Kennis & inspiratie
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Kopen & vergelijken · 11 min
Infrarood deken vs. een gewone elektrische deken
Allebei een deken die warm wordt, maar een infrarood deken en een elektrische deken hebben een heel ander doel. Dit is het...
Veiligheid · 10 min
Welke temperatuur en stand kies je op een infrarood deken
Een infrarood deken is instelbaar van ongeveer 30 tot 80 graden, en daarin gok je makkelijk verkeerd. Voor de meeste mensen ligt...
Seizoen & feestdagen · 15 min
Je wellnessroutine oppakken na de zomer
Na de zomer valt je ritme vanzelf terug. Zo geef je een infrarood deken weer een vaste plek in je week, klein...
Onderhoud & levensduur · 9 min
De inlegdeken: je saunadeken fris en schoon houden
Een inlegdeken vangt transpiratie op, zodat je saunadeken zelf langer schoon en fris blijft. Legt een schone laag tussen jou en de...
Roodlicht · 10 min
Rood licht therapie in je ochtend- of avondroutine
Er is geen goed of fout tijdstip voor rood licht therapie. Het beste moment is simpelweg het moment waarop jij rust hebt....
Zo gebruik je het · 11 min
Shiatsu massagekussen voor nek en schouders: hoe lang en welke stand
Hoe lang houd je een shiatsu massagekussen op je nek en schouders, en op welke stand? Reken op 3 tot 5 minuten...
Veiligheid · 11 min
Huisdieren en een infrarood deken: waarom je hond of kat er niet op hoort
Een warm oppervlak van 180 bij 80 centimeter is voor een hond of kat het beste plekje van het huis. Toch hoort...
Samen & cadeau · 11 min
Roodlicht en leeftijd: mag een kind of tiener een led masker of paneel gebruiken
Vanaf welke leeftijd mag een kind of tiener een led masker of roodlicht paneel gebruiken? Fabrikanten houden het bij volwassenen, en onderzoek...
Zo gebruik je het · 11 min
Afkoelen na je infrarood deken: hoe lang en wanneer douchen
De timer loopt af, en dan? Reken op ongeveer 15 minuten afkoelen: 3 tot 5 minuten naliggen, 1 tot 2 minuten zitten...
Roodlicht · 11 min
Rood licht therapie voor beginners: hoeveel minuten en op welke afstand
Hoeveel minuten duurt een sessie en op welke afstand ga je zitten? Dit zijn de twee getallen waar het voor een beginner...
Veiligheid · 9 min
Sessie te lang of te warm: de signalen en waar de bovengrens ligt
Een sessie in een sauna deken die te lang of te warm was, voel je achteraf. De technische bovengrens ligt rond 80...
Samen & cadeau · 13 min
Saunadeken schoonmaken bij gedeeld gebruik: middelen en droogtijd
Wordt een sauna deken door meerdere mensen gebruikt, dan is schoonmaken een vaste handeling na elke sessie. Hieronder staat welke middelen en...
