Zo gebruik je het
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Zo gebruik je het · 12 min
Infrarood deken bij koude handen en voeten: hoe warm en hoe lang
Handen en voeten worden in een infrarood deken als laatste warm, vaak pas na minuut 20. Daarom werkt 55 tot 65 graden...
Zo gebruik je het · 12 min
Houding in een infrarood saunadeken: hoe lig je goed en wat leg je eronder
Welke kussenhoogte past bij jouw postuur, wat leg je onder je knieen en welke ondergrond werkt echt? Houding kost vier minuten voorbereiding...
Zo gebruik je het · 6 min
Massagekussen en infrarood warmte combineren: volgorde en duur
De volgorde en de duur bepalen of een gecombineerd moment prettig wordt of gewoon te veel. Voor de meeste mensen werkt 15...
Zo gebruik je het · 11 min
De afstandsbediening en functies van een saunadeken uitgelegd
Twee knoppen, een display en klaar. De bediening van een infrarood deken is simpeler dan hij lijkt. Stel temperatuur en timer in...
Zo gebruik je het · 10 min
Infrarood deken voorbereiden: checklist, stand en wat je aantrekt
Een sessie voorbereiden kost ongeveer vijf minuten en bepaalt of je straks 30 minuten blijft liggen. Hieronder staat de complete checklist, met...
Zo gebruik je het · 11 min
Infrarood deken en eten: wel of niet op een volle maag?
Met een volle maag in een infrarood deken ligt zwaar. Met een lege maag ook niet altijd fijn. Ertussenin zit de sweet...
Zo gebruik je het · 10 min
Hoe lang duurt een sessie in een infrarood deken?
Een sessie in een infrarood deken duurt langer dan de tijd op de timer. Reken op 8 tot 15 minuten opwarmen, 20...
Zo gebruik je het · 11 min
De eerste 30 dagen met een infrarood deken: week voor week
De eerste maand bepaalt of je infrarood deken iets blijft wat je gebruikt. Dit artikel geeft een opbouwschema week voor week met...
Zo gebruik je het · 13 min
Welke temperatuur kies je voor je sauna deken?
Warmte werkt pas prettig als de stand van je sauna deken bij jou past. Zo vind je jouw temperatuur zonder gedoe. Bereik...
Zo gebruik je het · 10 min
Je saunadeken combineren met een warm bad of douche
Warm bad en sauna deken gaan prima samen, zolang ze elkaar niet raken. Water en elektra blijven strikt gescheiden. Gebruik de deken...
Zo gebruik je het · 10 min
De eerste week met je infrarood deken: wat te verwachten
De eerste week met een infrarood deken is een kennismaking. Je zoekt uit welke warmte, duur en tijd bij jou passen. Begin...
Zo gebruik je het · 12 min
De tien minuten na je sessie: douchen, drogen en opbergen
De sessie is klaar. Dit is de routine voor de tien minuten erna, van nakoelen tot het opbergen van je deken. Nazweten...
