Zo gebruik je het
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Zo gebruik je het · 4 min
Veelgemaakte fouten met een saunadeken (en hoe je ze voorkomt)
De meeste missers met een sauna deken zijn klein, en juist daarom makkelijk om te draaien. Begin laag en bouw de warmte...
Zo gebruik je het · 8 min
Zweten in een sauna deken: hoeveel is normaal?
Zweten in een infrarood deken is normaal en zegt vooral iets over de warmte, niet over hoe goed je sessie was. Transpireren...
Zo gebruik je het · 4 min
Pulsebrace 110: complete gids voor gerichte warmte
Een knie of pols die stijf aanvoelt vraagt om warmte op één plek. Daar is de Pulsebrace 110 voor gemaakt. Warmte rond...
Zo gebruik je het · 4 min
Welke temperatuur en timer voor je infrarood deken?
De beste stand voor je infrarood deken is simpelweg de stand die prettig voelt. Zo vind je jouw temperatuur en tijd. Begin...
Zo gebruik je het · 7 min
Wat trek je aan in een sauna deken? Kleding en hygiene
Blote huid op de binnenkant van een infrarood deken voelt al snel kleverig. Met dunne kleding of een handdoek blijft je sessie...
Zo gebruik je het · 16 min
Hoe vaak en hoe lang gebruik je een saunadeken?
Een infrarood deken gebruik je meestal 30 tot 45 minuten per sessie, twee tot vier keer per week. Sauna deken: 30 tot...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken in een klein appartement: ruimtebesparend ontspannen
Geen kamer over voor wellness? Een infrarood deken gebruik je op bed of bank en bergt daarna gewoon weer op. Geen vaste...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken bij koude handen en voeten
Koude handen en voeten maken het lastig om echt te ontspannen. In een infrarood deken word je rustig weer warm van top...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken en de huid: wat kun je verwachten?
Warm worden en transpireren in een infrarood deken hoort erbij. Met een paar simpele gewoontes voelt je huid zich daarna prima. Transpireren...
Zo gebruik je het · 14 min
Veelgestelde vragen over infrarood dekens (FAQ-gids)
Hoelang, hoe vaak, wat trek je aan en is het veilig? Alle vragen over de saunadeken op een rij, met het antwoord...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken voor beginners: zo start je in 7 stappen
De eerste sessie in je infrarood deken bepaalt of je er een gewoonte van maakt. Laag beginnen werkt beter dan hoog inzetten....
Zo gebruik je het · 4 min
Wat kun je verwachten bij het gebruik van een infrarood deken
De eerste keer in een infrarood deken voelt zelden zoals je verwacht. Warmte werkt bij iedereen net iets anders. Begin kort en...
