Kennis & inspiratie
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Zo gebruik je het · 11 min
Shiatsu massagekussen voor nek en schouders: hoe lang en welke stand
Hoe lang houd je een shiatsu massagekussen op je nek en schouders, en op welke stand? Reken op 3 tot 5 minuten...
Veiligheid · 11 min
Huisdieren en een infrarood deken: waarom je hond of kat er niet op hoort
Een warm oppervlak van 180 bij 80 centimeter is voor een hond of kat het beste plekje van het huis. Toch hoort...
Samen & cadeau · 11 min
Roodlicht en leeftijd: mag een kind of tiener een led masker of paneel gebruiken
Vanaf welke leeftijd mag een kind of tiener een led masker of roodlicht paneel gebruiken? Fabrikanten houden het bij volwassenen, en onderzoek...
Zo gebruik je het · 11 min
Afkoelen na je infrarood deken: hoe lang en wanneer douchen
De timer loopt af, en dan? Reken op ongeveer 15 minuten afkoelen: 3 tot 5 minuten naliggen, 1 tot 2 minuten zitten...
Roodlicht · 11 min
Rood licht therapie voor beginners: hoeveel minuten en op welke afstand
Hoeveel minuten duurt een sessie en op welke afstand ga je zitten? Dit zijn de twee getallen waar het voor een beginner...
Veiligheid · 9 min
Sessie te lang of te warm: de signalen en waar de bovengrens ligt
Een sessie in een sauna deken die te lang of te warm was, voel je achteraf. De technische bovengrens ligt rond 80...
Samen & cadeau · 13 min
Saunadeken schoonmaken bij gedeeld gebruik: middelen en droogtijd
Wordt een sauna deken door meerdere mensen gebruikt, dan is schoonmaken een vaste handeling na elke sessie. Hieronder staat welke middelen en...
Werk & drukte · 12 min
Roodlicht voor of na het sporten: hoeveel minuten en hoe vaak
Zet je je roodlicht paneel aan voor de training of erna, en hoeveel minuten dan? Het onderzoek geeft geen scherp antwoord, maar...
Werk & drukte · 9 min
Stijve nek en onderrug van zittend werk: deken, lamp of brace
Nek, schouders of onderrug stram na een bureaudag? Een sauna deken, een infraroodlamp en een verwarmde brace bereiken alle drie iets anders....
Werk & drukte · 9 min
De Pulsebrace 110 in de praktijk: knie, elleboog of pols, standen en duur
De Pulsebrace 110 doe je om een knie, elleboog of pols en hij geeft warmte en trilling. Dit artikel gaat over het...
Samen & cadeau · 13 min
Een saunadeken delen in huis: hygiene, inlegdeken en droogtijd
Een sauna deken delen met je partner of huisgenoten kan prima, maar dan moet de deken tussen twee sessies wel droog zijn....
Werk & drukte · 14 min
EMF bij een infrarood saunadeken: hoeveel is het en hoe meet je het zelf
Low EMF staat op veel dekens, maar zelden staat erbij wat er is gemeten en waar. Dit artikel legt de eenheden en...
