Kennis & inspiratie
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Roodlicht · 12 min
LED gezichtsmasker kopen: 8 specificaties die het verschil maken
Acht specificaties die je op elke productpagina van een LED masker kunt nagaan, met per punt een goed antwoord en een alarmbel....
Veiligheid · 15 min
Infrarood sauna en bloedverdunners: wat is bekend en waar let je op
Er is geen onderzoek naar een infrarood deken bij antistolling, wel onderzoek naar warmte in een Finse sauna en Nederlandse patienteninformatie waarin...
Kopen & vergelijken · 12 min
Infrarood slaapzak, sauna zak of sauna deken: welke naam hoort waarbij
Infrarood slaapzak, sauna zak, saunazak, infrarood therapiezak en sauna deken zijn namen voor hetzelfde product: een deken met verwarmingselementen die je om...
Roodlicht · 28 min
LED masker: wat zegt het onderzoek echt?
Rond het LED-masker wordt van alles beweerd. Dit is wat het onderzoek per claim daadwerkelijk laat zien, met een link naar elke...
Samen & cadeau · 10 min
Infrarood deken cadeau geven: maten en modellen vergeleken
Alle drie de sauna dekens zijn ongeveer 180 x 80 cm, dus de maat is zelden het probleem. Het verschil zit in...
Zo gebruik je het · 11 min
Hoe vaak per week een infrarood deken gebruiken?
Er bestaat geen voorgeschreven aantal sessies per week, maar wel een opbouw die in de praktijk werkt. Begin met 1 sessie van...
Onderhoud & levensduur · 12 min
Saunadeken opbergen: mag hij in de wasmachine?
Mag een infrarood deken in de wasmachine? Nee, er loopt bedrading doorheen die niet waterdicht is. Zo houd je hem toch jarenlang...
Kopen & vergelijken · 11 min
Infrarood deken vs. een gewone elektrische deken
Allebei een deken die warm wordt, maar een infrarood deken en een elektrische deken hebben een heel ander doel. Dit is het...
Veiligheid · 10 min
Welke temperatuur en stand kies je op een infrarood deken
Een infrarood deken is instelbaar van ongeveer 30 tot 80 graden, en daarin gok je makkelijk verkeerd. Voor de meeste mensen ligt...
Seizoen & feestdagen · 15 min
Je wellnessroutine oppakken na de zomer
Na de zomer valt je ritme vanzelf terug. Zo geef je een infrarood deken weer een vaste plek in je week, klein...
Onderhoud & levensduur · 9 min
De inlegdeken: je saunadeken fris en schoon houden
Een inlegdeken vangt transpiratie op, zodat je saunadeken zelf langer schoon en fris blijft. Legt een schone laag tussen jou en de...
Roodlicht · 10 min
Rood licht therapie in je ochtend- of avondroutine
Er is geen goed of fout tijdstip voor rood licht therapie. Het beste moment is simpelweg het moment waarop jij rust hebt....
