Kennis & inspiratie

Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.

Twee mokken naast elkaar op een donkere tafel in rood licht

Infrarood en afvallen: wat er echt gebeurt op de weegschaal

Wat je na een sessie in een infrarood deken minder weegt is vocht, geen vet, en het komt terug zodra je drinkt....

Notitieboek en pen op een donker bureau met rood strijklicht

Wat kost infrarood echt: aanschaf, stroom en per sessie

Wat infrarood echt kost, uitgerekend met vermogen, tijd en een expliciet genoemd stroomtarief, plus de kostenposten bij aanschaf die vrijwel iedereen vergeet....

Rug en schouderblad onder rood licht met zachte lichtcirkels op de huid

Techniek & uitleg · 12 min

Warmtelamp of infraroodlamp: wat is het verschil?

Warmtelamp en infraroodlamp dekken drie verschillende apparaten: een gloeidraad achter rood glas, een infraroodstraler voor een terras of badkamer, en een roodlicht...

Warm infraroodlicht dat door de gewatteerde stof van een deken schijnt

22 aug 2026 · 22 min

Infrarood en warmte: wat zegt het onderzoek echt?

Zoek op infrarood en je krijgt twee uitersten. Aan de ene kant pagina's die beweren dat een half uur warmte je ontgift,...

Rood verlichte bank met een zachte deken in een donkere kamer

Kopen & vergelijken · 13 min

Infrarood cabine kopen: waar je op let

Bij een infraroodcabine bepalen het stralertype en de plaatsing van de stralers wat je voelt, terwijl offertes vooral over het hout en...

Donker raam met winterse regendruppels, van binnenuit rood verlicht

Techniek & uitleg · 12 min

Wat is een Finse sauna? Graden, opgieten en luchtvochtigheid

Een Finse sauna verwarmt de lucht tot ongeveer 70 tot 100 graden bij 10 tot 20 procent luchtvochtigheid, met opgieten op hete...

Rode lichtstralen die door de weving van textiel schijnen

Zo gebruik je het · 13 min

Temperatuur infrarood sauna: hoeveel graden is normaal?

Een infrarood cabine staat op 45 tot 60 graden, een Finse sauna op 70 tot 100, een stoombad rond 45 bij hoge...

Roodlicht · 12 min

Saunadeken met roodlichttherapie: bestaat dat en wat krijg je?

Een saunadeken geeft ver-infrarood warmte en roodlichttherapie geeft licht uit leds. Dat zijn twee apparaten, geen een. Waarom een deken geen zichtbaar...

Schouder en nek in fel rood licht tegen een donkere achtergrond

Kopen & vergelijken · 12 min

Philips, Beurer of Medisana infraroodlamp: wat je krijgt per prijsklasse

Philips, Beurer en Medisana verkopen alle drie warmtelampen. Het verschil tussen de prijsklassen zit in wattage, timer, kantelbaarheid, bouwvorm en garantie, niet...