Warmtelamp of infraroodlamp: wat is het verschil?
In het kort
Warmtelamp en infraroodlamp dekken drie verschillende apparaten: een gloeidraad achter rood glas, een infraroodstraler voor een terras of badkamer, en een roodlicht paneel met leds dat niet-thermisch werkt.
- Warmtelamp: 100 tot 300 watt, gericht op 40 tot 60 cm
- Straler: 800 tot 2.400 watt voor een zone in een ruimte
- Ledpaneel: vaste golflengtes, nauwelijks voelbare warmte
- Een warmtelamp is geen roodlichttherapie
Kort antwoord: "warmtelamp" en "infraroodlamp" zijn in Nederlandse webshops vaak hetzelfde apparaat, maar de zoekterm dekt drie verschillende dingen. Een warmtelamp met rood glas is een gloeidraad die warmte uitstraalt en die je op een schouder of knie richt. Een infraroodstraler is een verwarmingstoestel voor een terras of badkamer. Een roodlicht paneel met leds geeft licht op vaste golflengtes en voelt vrijwel niet warm. Alleen bij de eerste twee gaat het echt om warmte.
Wij verkopen zelf infraroodlampen en roodlicht panelen, dus we hebben er belang bij dat je bij ons koopt. Daarom staat hieronder per soort wat je concreet in huis haalt, wat je voelt, waarvoor mensen het gebruiken en waarvoor het niet bedoeld is. Twee dingen lopen als rode draad door dit stuk: een warmtelamp is geen roodlichttherapie, en de claim dat infrarood 5 tot 7 centimeter diep doordringt klopt niet. Wat het onderzoek wel zegt staat in het bronartikel over onderzoek naar de infraroodlamp.
Drie apparaten, een zoekterm
De verwarring begint bij de taal. "Warmtelamp" wordt gebruikt voor een kuikenlamp in een stal, voor een terrasverwarmer boven een cafetafel en voor de rode lamp die iemand thuis op een stijve nek richt. "Infraroodlamp" dekt dezelfde dingen, plus ledpanelen die geen warmte als doel hebben.
Er is wel een schone scheiding te maken, langs twee assen: welk deel van het infraroodspectrum een apparaat uitstraalt, en of het effect via warmte verloopt of niet. Die eerste as staat in de uitleg over golflengtes bij rood licht en infrarood.
| Soort | Golflengtegebied | Manier van werken | Typisch vermogen | Gebruiksafstand |
|---|---|---|---|---|
| Warmtelamp met rood glas | ca. 700 tot 3.000 nm, piek in IR-A en IR-B | gloeidraad wordt heet en straalt warmte uit, je huid warmt op | 100 tot 300 W | 40 tot 60 cm, gericht op een lichaamsdeel |
| Infraroodstraler voor een ruimte | ca. 750 nm tot 10.000 nm, afhankelijk van het type element | verwarmt mensen en vlakken in de ruimte, niet de lucht | 800 tot 2.400 W | 1,5 tot 2,5 meter, meestal aan plafond of wand |
| Roodlicht paneel met leds | vaste pieken, meestal 630 en 660 nm rood en 810 tot 940 nm nabij-infrarood | licht op smalle banden, niet-thermisch, nauwelijks warmte | 100 tot 900 W opgenomen vermogen | 15 tot 60 cm, afhankelijk van de gewenste intensiteit |
Dit zijn typische waarden per productcategorie om de soorten uit elkaar te houden, geen specificaties van een model.
Rood glas maakt een lamp geen roodlichttherapie. Het gekleurde glas dempt het felle zichtbare licht, zodat de lamp draaglijk is om naar te kijken. De warmte komt uit het infraroodgedeelte dat je niet ziet.
Soort 1: de warmtelamp met rood glas
Dit is het apparaat dat de meeste mensen bedoelen als ze thuis "een rode lamp" zoeken. Wat je koopt is een gloeidraad in een glazen ballon met een rode of robijnkleurige coating, in een kap met een schakelaar. In de zwaardere uitvoering zit hij op een statief, met een kantelbare kop en soms een timer. Het vermogen loopt van ongeveer 100 watt voor een tafelmodel tot 275 of 300 watt op statief.
Wat je voelt is meteen duidelijk: binnen tien tot twintig seconden gerichte warmte op je huid. Ga je een halve meter opzij, dan houdt het op. Op dubbele afstand blijft ruwweg een kwart van de intensiteit over. Afstand is daarmee je belangrijkste instelling, belangrijker dan het wattage op de doos. Hoe je die kiest, staat in de complete handleiding voor het gebruik van een infraroodlamp.
Waarvoor mensen het gebruiken: een stijve nek na een dag achter een scherm, koude handen in de winter, een warm kwartier op de onderrug. Dezelfde prettige warmte als een warmtekruik, maar zonder aanraking en op een vlak dat je zelf bepaalt.
Waarvoor het niet bedoeld is: een kamer opwarmen, en een ledpaneel vervangen. De golflengtes zijn breed en ongericht in plaats van op vaste banden, met warmte erbij die bij fotobiomodulatie niet hoort. Welke lamp bij welk gebruik past, staat in de koopgids over wattage, afstand, statief en timer. Wil je zo'n warmtelamp op een verrijdbaar statief met instelbare hoogte, dan staan de specificaties daarvan in RedLight 160 technisch uitgelegd.
- Een klassieke warmtelamp: 275 watt achter rood glas, ongeveer 50 cm hoog
- Kantelbare kop en een voet van 22 cm, zodat je de warmte op een plek richt
- De lamp zelf is los te vervangen, dus het armatuur gaat langer mee dan de gloeidraad
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
Soort 2: de infraroodstraler voor een terras of badkamer
Hier verandert het doel volledig. Een infraroodstraler is een verwarmingstoestel. Hij hangt aan een plafond, wand of parasolarm en warmt de mensen en vlakken onder zich op zonder eerst de lucht te verwarmen. Daarom werkt hij buiten: wind blaast warme lucht weg, de straling niet.
Wat je koopt hangt af van het element. Halogeenstralers gloeien fel en zijn direct warm. Gouden buizen zijn een variant met een filter dat zichtbaar licht dempt. Keramische donkerstralers gloeien niet en hebben een paar minuten nodig. Welk element welke golflengte geeft, staat in de uitleg over full spectrum infrarood.
| Type straler | Zichtbaar licht | Opwarmtijd | Waar je hem meestal tegenkomt |
|---|---|---|---|
| Kortgolvig halogeen | fel oranjerood, duidelijk zichtbaar | enkele seconden | terras, horecagevel, buitenbar |
| Gouden buis | gedempt, minder hinderlijk in het donker | enkele seconden | terras en overkapping waar licht stoort |
| Keramische donkerstraler | geen, het element blijft donker | enkele minuten | badkamer, werkplaats, dierenverblijf |
Waarvoor mensen het gebruiken: langer buiten zitten in september, een badkamer die in tien minuten aangenaam is, een garage waar alleen de werkbank warm hoeft te zijn.
Waarvoor het niet bedoeld is: gericht gebruik op een lichaamsdeel. Een terrasstraler van 2.000 watt is berekend op anderhalf tot tweeeneenhalve meter. Hem dichterbij halen is geen krachtiger therapielamp maar een verwarmingstoestel op de verkeerde plek. Wat wel en niet veilig is aan infrarood in huis staat in het artikel over de veiligheid van infrarood.
Een straler aan een plafond verwarmt geen kamer maar een zone. Zit je net buiten die zone, dan voel je vrijwel niets, ook op vol vermogen. Kijk dus naar het bestraalde vlak, niet alleen naar het aantal watt.
Soort 3: het roodlicht paneel met leds
Het derde apparaat lijkt in advertenties op de andere twee, maar werkt langs een andere lijn. Een roodlicht paneel bestaat uit tientallen tot honderden leds die elk op een smalle band uitstralen. Bij onze Lumi-panelen zijn dat 630 en 660 nanometer rood, 810 tot 940 nanometer nabij-infrarood en 480 nanometer blauw. Geen gloeidraad, geen breed spectrum, geen warmte als doel.
Wat je voelt is dan ook weinig. Op korte afstand merk je lichte warmte van de leds zelf, niet te vergelijken met een warmtelamp op dezelfde afstand. Dat is geen tekortkoming maar het uitgangspunt: fotobiomodulatie, de vakterm voor wat een ledpaneel doet, is per definitie niet-thermisch.
Bij een paneel is daarom niet het wattage de maat, maar de stralingsintensiteit op een genoemde afstand in mW/cm2. Waarom dat getal zonder meetafstand betekenisloos is, staat in het technische artikel over stralingsintensiteit bij roodlicht panelen.
Bij een warmtelamp is warmte het product. Bij een ledpaneel is warmte een bijproduct dat er eigenlijk niet hoort te zijn.
Waarvoor mensen het gebruiken: een vaste sessie van tien tot twintig minuten op een vast lichaamsdeel. Waarvoor het niet bedoeld is: warm worden. Wie een paneel koopt omdat hij het gevoel van een warmtelamp zoekt, komt bedrogen uit, en andersom net zo goed. Beide staan naast elkaar in de vergelijking tussen een rood licht lamp en een paneel.
- 31 x 22 x 6 cm en 2,5 kg, dus neer te zetten op een tafel of kast
- 630 en 660 nm rood, 810 tot 940 nm nabij-infrarood en 480 nm blauw, met touchscreen
- Geen warmtebron: dit paneel is bedoeld voor licht, niet voor het opwarmen van je huid
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
Waarom een warmtelamp geen roodlichttherapie is
Hier komen de meeste verkeerde aankopen vandaan. De redenering gaat vaak zo: rood licht therapie werkt met rood en nabij-infrarood licht, een warmtelamp geeft rood licht en infrarood, dus is een warmtelamp een goedkope roodlichttherapielamp. Dat klopt niet, om een reden die in de definitie zelf zit.
In de definitie van fotobiomodulatie staat dat het om niet-thermische, niet-ioniserende straling gaat. Zodra je huid meetbaar opwarmt, val je buiten wat er onderzocht is. Een warmtelamp warmt je huid altijd meetbaar op, want daarvoor koop je hem. Een apparaat kan dus niet allebei zijn: het is een warmtebron of een lichtbron met vaste golflengtes.
Daar komt bij dat een gloeidraad een breed en continu spectrum uitstraalt, met de piek ver voorbij de banden waar het ledonderzoek over gaat. Er zit wel licht rond 660 en 850 nanometer in, maar als klein deel van een groter geheel, zonder dat je weet hoeveel. Dat verschil staat uitgewerkt in het stuk over het verschil tussen rood licht therapie en infrarood.
Wat we hier niet zeggen: dat een warmtelamp waardeloos is. Warmte op je huid voelt prettig en dat is een prima reden om er een te kopen. Wat we wel zeggen: het is een ander apparaat, en studies over ledpanelen zeggen niets over jouw warmtelamp.
De claim over 5 tot 7 centimeter doordringing
De tweede hardnekkige claim gaat over diepte. In advertenties lees je dat infrarood 5 tot 7 centimeter doordringt, soms zelfs "tot in het bot". Dat getal is nergens terug te voeren op peer-reviewed onderzoek. De hoogste gemeten waarde in de vakliteratuur is 5,4 millimeter, een factor tien tot dertien lager.
Verre infrarood, het gebied waar een sauna deken en veel stralers in werken, wordt bovendien vrijwel volledig door het water in je bovenste huidlagen geabsorbeerd en komt tot de bovenste tienden van een millimeter. Dat het diep aanvoelt komt doordat de warmte zich daarna verspreidt, niet doordat de straling zelf zo ver komt. Zie de vergelijking tussen far infrared en near infrared.
| Claim in advertenties | Wat er feitelijk van klopt | Oordeel |
|---|---|---|
| Infrarood dringt 5 tot 7 cm door | hoogste peer-reviewed waarde is 5,4 mm | klopt niet |
| Rood glas maakt het roodlichttherapie | het glas dempt zichtbaar licht, de werking blijft warmte | klopt niet |
| Meer watt is altijd meer effect | de afstand bepaalt de intensiteit sterker dan het wattage | te kort door de bocht |
| Een warmtelamp voelt diep | klopt als beleving, de warmte verspreidt zich via huid en bloed | klopt als beschrijving |
| Een straler verwarmt de ruimte | hij verwarmt mensen en vlakken in een zone, niet de lucht | klopt gedeeltelijk |
Zo bepaal je in vijf stappen welke soort je zoekt
Begin niet bij het apparaat maar bij wat je wilt voelen.
- Bepaal of je warmte wilt voelenWil je binnen een minuut warmte op je huid, dan zoek je een warmtelamp of een straler. Wil je juist geen warmte, dan zoek je een ledpaneel.
- Plek of ruimteEen lichaamsdeel op korte afstand is een lamp. Een terras, badkamer of werkplek is een straler. Een straler dichterbij zetten maakt hem geen therapielamp.
- Kijk naar de afstand, niet naar het wattageEen lamp die op 40 tot 60 cm hoort te staan is een ander apparaat dan een toestel dat voor twee meter is berekend, ook als beide 300 watt gebruiken.
- Vraag bij een paneel naar mW/cm2 met de meetafstand erbijZonder afstand is dat getal geen specificatie. Bij een warmtelamp is die waarde niet de maat: daar gaat het om voelbare warmte op comfortabele afstand.
- Controleer of de lamp los vervangbaar isBij warmtelampen is de gloeidraad het slijtdeel. Kun je alleen de lamp vervangen, dan blijft het armatuur bruikbaar. Bij leds vervang je het hele paneel.
Waarvoor mensen elk apparaat kopen, en waarvoor niet
Tot slot het aankoopmotief per soort, naast de vergissing die er het vaakst bij hoort.
| Soort | Waarvoor mensen het kopen | Waarvoor het niet bedoeld is | Meest gemaakte vergissing |
|---|---|---|---|
| Warmtelamp met rood glas | gerichte warmte op nek, schouder, rug of handen | een ruimte verwarmen of leds vervangen | hem kopen na het lezen van onderzoek naar ledpanelen |
| Infraroodstraler | langer buiten zitten, een badkamer snel aangenaam maken | gericht gebruik op een lichaamsdeel | alleen op wattage kiezen zonder naar het bestraalde vlak te kijken |
| Roodlicht paneel met leds | een vaste sessie op vaste golflengtes | warm worden of een kamer opwarmen | teleurstelling omdat er nauwelijks warmte te voelen is |
| Sauna deken | het hele lichaam op 50 tot 70 graden, 20 tot 40 minuten | een plek gericht behandelen | verwachten dat er zichtbaar rood licht in zit |
De sauna deken staat er als vierde bij omdat hij in dezelfde zoekopdrachten opduikt: verre infrarood verwarmingsfolie, opwarmen in 10 tot 15 minuten, bereik 30 tot 80 graden. Warmte over een groot vlak, geen licht op vaste banden.
Tot slot
Drie apparaten, een zoekterm. De warmtelamp geeft gerichte warmte op korte afstand. De infraroodstraler is een verwarmingstoestel voor een zone in een ruimte. Het roodlicht paneel geeft licht op vaste golflengtes en werkt niet-thermisch. Begin bij de vraag of je warmte wilt voelen, en gebruik de afstand uit de handleiding als tweede filter.
Twee dingen blijven staan, wat een advertentie ook belooft. Een warmtelamp is geen roodlichttherapie, omdat fotobiomodulatie per definitie niet-thermisch is. En infrarood dringt geen 5 tot 7 centimeter door: de hoogste peer-reviewed waarde is 5,4 millimeter. Verder lezen kan in het overzicht van soorten infrarood lampen voor thuis en in het stuk over de momenten waarop je een infraroodlamp kiest.
Veelgestelde vragen
Is een warmtelamp hetzelfde als een infraroodlamp?
Meestal wel. In Nederlandse webshops staan beide woorden vaak op hetzelfde apparaat: een gloeidraad achter rood of robijnkleurig glas die voelbare warmte geeft. Het woord infraroodlamp wordt daarnaast gebruikt voor infraroodstralers die een ruimte verwarmen en soms zelfs voor ledpanelen. Kijk daarom naar het vermogen en de voorgeschreven gebruiksafstand, niet naar de naam.
Is een warmtelamp roodlichttherapie?
Nee. Roodlichttherapie met leds heet fotobiomodulatie en is per definitie niet-thermisch. Zodra je huid meetbaar opwarmt val je buiten wat er onderzocht is. Een warmtelamp warmt je huid altijd meetbaar op, want daarvoor koop je hem. Het zijn dus twee verschillende apparaten met een verschillende werking.
Waarom zit er rood glas om een warmtelamp?
Het gekleurde glas dempt het felle zichtbare licht van de gloeidraad, zodat de lamp draaglijk is om in de buurt van te zitten. De warmte die je voelt komt uit het infraroodgedeelte dat je niet ziet. Rood glas voegt dus geen therapeutische werking toe.
Klopt het dat infrarood 5 tot 7 centimeter diep doordringt?
Nee. Die claim is nergens terug te voeren op peer-reviewed onderzoek. De hoogste waarde die in de vakliteratuur gemeten is, ligt op 5,4 millimeter. Verre infrarood komt zelfs maar tot de bovenste tienden van een millimeter. Dat het diep aanvoelt komt doordat warmte zich daarna door je lichaam verspreidt.
Kan ik een terrasstraler dichterbij zetten in plaats van een therapielamp kopen?
Dat is niet waarvoor het toestel gemaakt is. Een straler van 2.000 watt is berekend op anderhalf tot tweeeneenhalve meter afstand en op een groot bestraald vlak. Op korte afstand krijg je een verwarmingstoestel op de verkeerde plek, geen krachtiger versie van een lamp voor gericht gebruik.
Wat is het verschil tussen een keramische straler en een halogeenstraler?
Een halogeenstraler gloeit fel en is binnen enkele seconden warm. Een keramische donkerstraler gloeit niet zichtbaar en heeft een paar minuten nodig, maar geeft daarna een zachtere warmte. Keramisch kom je tegen in badkamers, werkplaatsen en dierenverblijven, halogeen vooral op terrassen.
Voel je warmte bij een roodlicht paneel?
Nauwelijks. Op korte afstand merk je wat warmte van de leds zelf, maar dat is niet te vergelijken met een warmtelamp op dezelfde afstand. Dat is het uitgangspunt van zo'n paneel en geen tekortkoming. Wie warmte zoekt, koopt beter een warmtelamp.
Waar let je op bij het kiezen tussen deze drie?
Begin bij de vraag of je warmte wilt voelen. Wil je dat wel, dan blijft de warmtelamp of de straler over. Bepaal daarna of het om een lichaamsdeel gaat of om een ruimte. Kijk vervolgens naar de voorgeschreven gebruiksafstand in de handleiding, want die zegt meer over het apparaat dan het aantal watt.
