Kennisbank roodlicht therapie

Roodlichttherapie: wat zegt de wetenschap?

Ontdek de wetenschappelijk onderbouwde toepassingen van roodlicht- en nabij-infraroodtherapie (fotobiomodulatie), gebaseerd op peer-reviewed onderzoek. Per onderwerp verzamelen we de belangrijkste studies met een directe link naar de bron.

Roodlichttherapie wint snel aan populariteit, maar wat is er nu echt over bekend? Op deze pagina bundelt Luxyor het beschikbare onderzoek per thema, van huid en pijn tot slaap, herstel en doorbloeding. Zo kun je zelf een geïnformeerde keuze maken.

  • Peer-reviewed onderzoek
  • 13 onderwerpen
  • Transparante bronvermelding
  • Roodlicht én nabij-infrarood
Bekijk de roodlicht panelenSpring naar de onderwerpen

Roodlichttherapie is een vorm van ondersteuning en geen vervanging voor medische zorg. De genoemde studies onderzoeken mogelijke effecten; uitkomsten verschillen per studie, dosering en persoon. Heb je gezondheidsklachten, raadpleeg dan altijd een arts of specialist.

In cijfers

Wat onderzoek laat zien

Enkele uitkomsten uit klinisch onderzoek naar roodlicht- en nabij-infraroodtherapie. Klik door naar de originele studie.

4×
Meer kans op pijnverbetering
Bij chronische nekpijn was de kans op pijnverbetering na roodlicht-/lasertherapie in een meta-analyse in The Lancet tot circa vier keer zo groot als bij placebo.
Bekijk studie
22 weken
Langdurige pijnverlichting
In datzelfde onderzoek bleef het pijnstillende effect tot 22 weken na afloop van de behandeling meetbaar aanwezig.
Bekijk studie
±30%
Minder rimpelvolume
In een split face studie zonder controlegroep nam het rimpelvolume rond de ogen met circa 30% af na een reeks roodlichtbehandelingen.
Bekijk studie
+54%
Betere microcirculatie
Nabij-infrarood licht verhoogde in een RCT de microcirculatie bij deelnemers, met piekwaarden tot +54%.
Bekijk studie

Resultaten kunnen per persoon variëren.

Bekijk alle onderwerpen
Inhoudsopgave

Kies een onderwerp

Hoe werkt hetSpier- & gewrichtspijnHuid & anti-agingSlaap & herstelSport & herstelOntstekingenHaargroeiAcneEnergie & ontspanningLage rugpijnDoorbloedingVeilig gebruikHoe je bronnen leest

Hoe werkt roodlichttherapie?

Hoe rood en nabij infrarood licht precies werkt, is nog niet uitgemaakt. Het gangbare model gaat over opname van licht in de mitochondrien. Dat model is een hypothese en wordt binnen het vakgebied zelf ter discussie gesteld. De studies hieronder zijn vrijwel allemaal laboratoriumonderzoek op cellen.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk het onderzoek (3)
  • Laboratoriumonderzoek brengt rood en nabij infrarood licht in verband met meer ATP in de mitochondrien.Mechanisme-review, labonderzoek op cellen, geen mensenstudieBekijk de bron
  • Een overzichtsartikel over sport beschrijft dat licht mitochondriale processen en celherstel kan aanzetten.Narratieve review, 61 studies, waarvan 22 dierstudiesBekijk de bron
  • Overzichtsonderzoek brengt licht in verband met veranderingen in afweer- en ontstekingsprocessen in cellen.Overzichtsreview, laser en led, vooral cel- en dieronderzoekBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie bij spier- en gewrichtspijn

Bij pijn is het onderzoek omvangrijk maar tegenstrijdig. Er zijn meta-analyses met een gunstig resultaat en meta-analyses die geen enkel verschil met een nepbehandeling vonden. De Britse NICE-richtlijn en de Nederlandse fysiotherapierichtlijn raden lasertherapie bij respectievelijk artrose en nekpijn af wegens onvoldoende bewijs. Wij claimen hier dus niets over behandeling van klachten.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (9)
  • In kleine studies wordt licht in verband gebracht met minder spierpijn en sneller krachtherstel na inspanning.Review, 14 studies waarvan 4 samengevoegd, laser en ledBekijk de bron
  • Bij laserbehandeling in een kliniek zag een kleine studie minder pijn en meer knijpkracht bij tenniselleboog.Klinisch onderzoek, RCT, 39 patienten, 904 nm laser met oefeningenBekijk de bron
  • Een meta-analyse uit 2009 brengt laserbehandeling in een kliniek in verband met minder nekpijn.Meta-analyse, 16 studies, 820 deelnemers, laser, kliniekBekijk de bron
  • Een netwerk-meta-analyse vond met lage zekerheid minder kniepijn na laserbehandeling. Functie verbeterde niet.Netwerk-meta-analyse, 13 studies, 673 deelnemers, laserBekijk de bron
  • Een overzichtsartikel noemt rond 32 procent minder pijn bij laserbehandeling, maar bundelde de cijfers niet.Systematische review zonder meta-analyse, 53 studies, laserBekijk de bron
  • Een review van 17 studies brengt lichttherapie in de kliniek in verband met minder pijn bij fibromyalgie.Systematische review, 17 studies, 857 deelnemers, klinische laser- en led-apparatuur, kans op biasBekijk de bron
  • Bij 160 vrouwen met fibromyalgie hielp licht vooral in combinatie met oefentherapie, gemeten aan pijndrempel.Klinisch onderzoek, RCT, 160 vrouwen, 10 weken, professionele laser- en led-clusterBekijk de bron
  • Een kleine studie vergeleek twee laservormen bij triggerpoints in de nek. Er was geen placebogroep.RCT, 64 patienten, twee lasergroepen, geen placebo, kliniekBekijk de bron
  • Bij 72 mensen gaf een apparaat met licht en magneetveld in een kliniek kortdurend minder nek- en schouderpijn.RCT met placebo, 72 patienten, licht plus magneetveldBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie voor huidverbetering en anti-aging

Op huidgebied is roodlicht een van de best onderzochte toepassingen. De gevonden effecten zijn wel klein, de studies kort en een deel is betaald door apparatenfabrikanten. In de best geblindeerde studie tot nu toe verdween het effect op de klinische rimpelschaal.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (8)
  • Een congresabstract meldt meer aanmaak van collageen in huidweefsel na rood en infrarood licht.Congresabstract 2019, labonderzoek, geen volledige studieBekijk de bron
  • In een studie bij 137 vrouwen nam het rimpelvolume rond de ogen circa 30 procent af, zonder controlegroep.Split-face studie, 137 vrouwen, led, geen placebozijdeBekijk de bron
  • Een kleine studie zonder controlegroep zag na drie maanden thuisgebruik van een led-masker een gladdere huid.Open studie, 20 deelnemers, led-masker thuis, auteurs werken bij een cosmeticamerk en een led-fabrikantBekijk de bron
  • Een door de fabrikant betaalde studie met breedbandlampen zag een gladdere huid en meer collageen op echo.Gecontroleerde studie, 128 deelnemers, breedbandlamp, geen placeboBekijk de bron
  • Een overzichtsartikel brengt lichttherapie in verband met minder ontsteking en sneller herstel van wonden.Narratieve review 2025, mix van lab-, dier- en mensenstudiesBekijk de bron
  • Onderzoek brengt rood en blauw led-licht in verband met lichte verbetering van psoriasisplekken.Kleine dubbelblinde pilotstudie, 20 patienten, ledBekijk de bron
  • Een review van led-licht in de huidzorg vond het grootste gemeten effect bij acne. Voor andere huidklachten liepen de uitkomsten sterker uiteen.Systematische review en meta-analyse, 31 studies, ledBekijk de bron
  • In een split-face studie met 76 mensen zag men minder rimpels na led-licht van 633 en 830 nm.Dubbelblinde RCT, 76 deelnemers, led, in een kliniekBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie voor slaapkwaliteit en herstel

Over rood licht en slaap is weinig hard bewijs. De studies zijn klein, meten vaak alleen wat mensen zelf ervaren, en waar objectief gemeten werd was er meestal geen verschil met een nepapparaat. Onderzoek naar daglichtlampen met fel wit licht is iets anders en staat hier bewust niet bij.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (5)
  • Overzicht van 17 kleine mensenstudies naar licht op het hoofd, gericht op slaap en alertheid. De auteurs noemen het bewijs voorlopig.Systematische review, 17 kleine studies bij mensenBekijk de bron
  • In een kleine studie sliepen deelnemers naar eigen gevoel beter. De metingen lieten geen verschil zien.Kleine RCT, 30 volwassenen, thuis gedragen led-kraagBekijk de bron
  • Alleen bij de hoogste dosis en alleen in de winter meldden deelnemers een betere stemming.Dubbelblinde RCT, 56 mensen, groepen van 8 of kleinerBekijk de bron
  • Een beschouwend artikel oppert dat licht de afvoer van afvalstoffen in de hersenen steunt. Vooral dieronderzoek.Beschouwend artikel, dieronderzoek, geen mensenstudiesBekijk de bron
  • In een kleine studie bij verpleegkundigen namen slaapklachten en spanning af na led-licht van 660 en 850 nm.RCT, 64 verpleegkundigen, draagbaar led-apparaat, 660 en 850 nmBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie voor sportprestaties en sneller herstel

Sport is een veelonderzocht gebied met kleine effecten en zwak bewijs. De grootste samenvatting, met 39 studies en 861 deelnemers, spreekt zelf van bewijs van zeer lage tot matige kwaliteit. Er zijn ook duidelijke nulresultaten, en in een meta-analyse uit 2024 werd juist geen effect gevonden bij recreatief actieve mensen.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (8)
  • In studies hing licht voor het sporten samen met iets beter krachtherstel, maar niet bij actieve mensen.Meta-analyse, 34 RCT's, matig effect, laser en ledBekijk de bron
  • Bij 630 nm was er iets meer sprongkracht, bij 940 nm een lagere spierschademarker. De effecten verschilden per golflengte.Kleine RCT, 28 mannen, led 630 en 940 nmBekijk de bron
  • Onderzoek brengt licht in verband met iets minder spierpijn na 72 uur. Ander onderzoek vindt geen effect.Review, 14 studies waarvan 4 samengevoegdBekijk de bron
  • In studies met lage bewijszekerheid hing licht vooraf samen met minder spierpijn na inspanning. Elektrostimulatie en drukmassage lieten dat effect niet zien.Meta-analyse, 19 studies, 672 deelnemers, drie methoden vergeleken, lage bewijszekerheidBekijk de bron
  • Bij balsporters nam het aantal herhalingen toe na laserlicht. Op maximale kracht was er geen effect.Meta-analyse, 14 RCT's, laser, gemengde resultatenBekijk de bron
  • Overzicht van 12 systematische reviews met 108 studies bij sporters. De auteurs noemen de bewijskwaliteit van de onderliggende studies laag.Overzichtsartikel, 12 reviews, 108 studies, laserlichtBekijk de bron
  • Een overzicht uit 2016 brengt licht in verband met lagere ontstekingswaarden in spierweefsel.Review, 46 studies, 1045 deelnemers, laser en ledBekijk de bron
  • In onderzoek bij gezonde mensen, zowel getraind als ongetraind, wisselen de uitkomsten sterk en noemen de auteurs het bewijs zwak.Review van 39 studies, 861 deelnemers, bewijs zwak tot matigBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie bij ontstekingen

Het meeste onderzoek naar ontstekingsprocessen is laboratoriumonderzoek op cellen en dieren. Dat laat zien wat er kan gebeuren, niet wat er bij jou gebeurt. Klinische uitkomsten zijn wisselend en het bewijs is van lage kwaliteit.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (7)
  • Laboratoriumonderzoek beschrijft hoe rood en infrarood licht ontstekingsprocessen in cellen kan beinvloeden.Mechanisme-overzicht, vooral cel- en dierproevenBekijk de bron
  • Een overzichtsartikel bespreekt licht bij herstel van weefsel. De auteurs noemen de studies nog te wisselend.Overzichtsartikel 2025, geen meta-analyse, wisselende opzetBekijk de bron
  • Bij knieartrose gaf laserlicht van 904 tot 905 nm minder pijn. Op functie en stijfheid was er geen effect.Netwerk-meta-analyse van klinische trials, 13 RCT's, 673 patienten, laserBekijk de bron
  • Een overzicht van sportstudies noemt lagere ontstekings- en schademarkers. Het is geen meta-analyse.Verhalend overzicht van 46 studies, 1045 deelnemersBekijk de bron
  • Deze review vond het grootste gemeten effect van led bij acne. Bij wondgenezing en eczeem verschilden de studies te sterk om te bundelen.Review en meta-analyse, 31 studies, acne is de hoofdbevindingBekijk de bron
  • Bij fibromyalgie rapporteerden studies minder pijn en meer functie. De opzet van die studies verschilt sterk.Systematische review, 17 studies, 857 deelnemers, klinische laser- en led-apparatuur, kans op biasBekijk de bron
  • Een overzichtsartikel beschrijft hoe licht afweercellen kan beinvloeden, vooral in laboratoriumonderzoek.Mechanisme-review 2025, grotendeels cel- en dieronderzoekBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie bij haaruitval en haargroei

Bij haaruitval bestaan relatief veel dubbelblinde studies met thuisapparaten, maar bijna allemaal met laserkammen en helmen, niet met panelen. De studies zijn klein, lopen zelden langer dan 26 weken en zijn vaak door de fabrikant betaald. In de Cochrane-review over haaruitval bij vrouwen zagen de deelnemers zelf geen verschil met een nepapparaat, terwijl de onderzoekers wel meer haren telden. Luxyor verkoopt geen haargroeiapparatuur.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (6)
  • In een klein onderzoek met een laserhelm nam de haardichtheid toe ten opzichte van een nepapparaat. De groep was klein en er was geen langetermijnvervolg.Dubbelblinde RCT met laserhelm als thuisapparaat, 40 deelnemers, 24 wekenBekijk de bron
  • Een review van thuisapparaten voor haargroei vond maar 7 dubbelblinde studies. Daarin nam de haardichtheid toe ten opzichte van een nepapparaat.Review en meta-analyse van 7 RCT's met door de FDA toegelaten laser-thuisapparatenBekijk de bron
  • Meta-analyse van laserapparaten bij haaruitval liet meer haardichtheid zien dan een nepapparaat.Meta-analyse, 8 studies met 11 vergelijkingen, laserkam en laserhelm voor thuis, wisselende opzetBekijk de bron
  • Een overzichtsartikel bespreekt 15 studies waarin laserlicht de haargroei leek te stimuleren.Verhalend overzicht van 15 klinische studies, laserapparatuur, geen eigen metingenBekijk de bron
  • Beter doorbloeden via stikstofmonoxide is een verklaring die onderzoekers voorstellen, niet iets dat gemeten is.Mechanisme-review, vooral rode laserdiodes, dier- en klinisch onderzoek, geen doorbloedingsmetingBekijk de bron
  • Deze review vond maar 7 gerandomiseerde studies naar licht bij haaruitval. Alle artikelen meldden een positief effect.Review van 36 artikelen over laserapparatuur, 7 klinische RCT's, kans op publicatiebiasBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie bij acne en onzuivere huid

Bij acne is het meeste bewijs er voor blauw licht, niet voor rood. De Cochrane-review over lichttherapie bij acne, met 71 studies en 4211 deelnemers, concludeert dat hoogwaardig bewijs ontbreekt.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (4)
  • In een kleine studie met een blauw-rood led-apparaat voor thuis nam het aantal acneplekjes af na 12 weken.Dubbelblinde RCT, 35 deelnemers, led-thuisapparaat, zelf gebruikt, 12 wekenBekijk de bron
  • Een review van led in de huidzorg noemt weinig bijwerkingen. Voor acne is het bewijs matig sterk.Systematische review, 31 RCT's in de dermatologie, led-apparatuur, meerdere huidklachtenBekijk de bron
  • Overzichtsartikelen beschrijven dat rood licht dieper in de huid komt dan blauw licht. Dit komt uit modellen.Verhalend overzicht van laser- en led-apparatuur in de dermatologie, geen eigen metingBekijk de bron
  • Blauw licht werkt op bacterien via porfyrinen. Van rood licht beschrijft de review een ontstekingsremmend effect.Systematische review, 35 studies, 1185 patienten, klinische lichtapparatuur, vooral blauw lichtBekijk de bron
Bekijk het RedLight masker

Roodlichttherapie voor ontspanning en energie

Onder dit kopje staan zeer uiteenlopende studies, van laboratoriumonderzoek tot kleine studies bij patienten. Een deel is dieronderzoek. Er is geen bewijs dat een roodlichtpaneel je energieker maakt.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (5)
  • Laboratoriumonderzoek laat zien dat rood en nabij infrarood licht wordt opgenomen door mitochondrien.Mechanisme-review, cytochroom-c-oxidase, labonderzoekBekijk de bron
  • Bij 60 patienten op de intensive care nam in een studie met led-licht de spierkracht en mobiliteit toe.Ziekenhuisstudie op de intensive care, triple blinde RCT, 60 patienten, led 635 en 880 nmBekijk de bron
  • Een overzichtsstudie vond bij fibromyalgie minder vermoeidheid. De bewijszekerheid is matig, niet hoog.Umbrella review, 15 meta-analyses van klinische trials met laser of led, matige zekerheidBekijk de bron
  • Onderzoek bij mensen laat zien dat licht op het hoofd de doorbloeding in de hersenen kan beinvloeden.Systematische review, hersenactiviteit, geen cognitietestBekijk de bron
  • In een studie met muizen onder stress daalde cortisol na licht van 810 nm. Niet onderzocht bij mensen.Dierstudie bij muizen, laser 810 nmBekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Roodlichttherapie bij lage rugpijn

Bij lage rugpijn is het bewijs verdeeld. Er zijn meta-analyses die minder pijn op korte termijn vinden, maar een grote geblindeerde studie met 148 patienten vond geen enkel klinisch relevant verschil met placebo, en de Cochrane-review concludeert dat er onvoldoende gegevens zijn.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (7)
  • Kleine studie met 34 mensen en laser van 808 nm zag na 3 maanden minder rugpijn. Ook de nepbehandeling hielp. Beide groepen kregen ook een ontstekingsremmer.Kleine RCT, 34 deelnemers, laser, 3 maandenBekijk de bron
  • Meta-analyse van laserstudies zag minder rugpijn op korte termijn, vooral bij een hogere dosis per punt.Meta-analyse, 15 studies, laser, korte termijnBekijk de bron
  • Meta-analyse van 7 laserstudies zag minder pijn, maar geen verschil in beperkingen of beweeglijkheid.Meta-analyse, 7 studies, 394 mensen, alleen pijnBekijk de bron
  • Overzicht van 11 studies over pijn en ontsteking in het algemeen. In 9 studies daalde de chronische pijn, over ontsteking is weinig gemeten.Literatuurreview, 11 gerandomiseerde studies, pijn en ontsteking breed, niet alleen rugpijnBekijk de bron
  • Overzichtsstudie van laserstudies zag minder rugpijn. Effect op beweeglijkheid is niet duidelijk aangetoond.Systematische review en meta-analyse, lasertherapie bij rugpijnBekijk de bron
  • Studie bij 100 vrouwen zag minder rugpijn na laser, maar ook na ultrageluid. Er was geen nepbehandeling.RCT, 100 vrouwen, laser, korte termijn, geen placeboBekijk de bron
  • Oudere studie zag bij rugpijn een beter resultaat als laserlicht werd gecombineerd met oefeningen.RCT uit 2007, laser plus oefeningenBekijk de bron
Bekijk de infraroodlampen

Roodlichttherapie voor doorbloeding en circulatie

Over doorbloeding gaat het onderzoek vooral over het veronderstelde werkingsmechanisme via stikstofmonoxide. Een deel van de studies is dieronderzoek. In de enige mensenstudie hieronder reageerde ongeveer de helft van de deelnemers niet.

Let op bij het lezen: verreweg de meeste studies hieronder zijn gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Bij elke bron staat daarom welk soort licht en welke opzet het betreft. De volledige weging van dit onderzoek staat in ons artikel wat zegt het onderzoek echt.

Bekijk de onderzoeken (4)
  • Kleine studie bij 20 mensen: alleen bij een deel nam de huiddoorbloeding toe na nabij infrarood licht.Kleine RCT, 20 mensen, een deel reageerde nietBekijk de bron
  • Een overzichtsartikel beschrijft hoe licht stikstofmonoxide kan beinvloeden. Dit is theorie, geen bewijs.Mechanisme-review, stikstofmonoxideBekijk de bron
  • Bij muizen zorgde rood licht van 670 nm voor wijdere bloedvaten. Dit is niet aangetoond bij mensen.Dierstudie bij muizen, 670 nmBekijk de bron
  • Overzichtsartikel over mogelijke werking van licht bij hart en bloedvaten. Vooral theorie, geen bewijs.Mechanisme-review, hart en bloedvaten, 2025Bekijk de bron
Bekijk de roodlicht panelen

Veilig gebruik & praktische tips

Roodlichttherapie is doorgaans veilig en goed te verdragen, maar je haalt er het meeste uit met de juiste routine. Een paar praktische richtlijnen:

  • Afstand: houd bij panelen meestal 15 tot 30 cm aan; volg altijd de handleiding van je model.
  • Duur: 10 tot 20 minuten per zone is gebruikelijk; langer is niet automatisch beter.
  • Frequentie: enkele keren per week gedurende meerdere weken; regelmaat is belangrijker dan een enkele lange sessie.
  • Ogen: gebruik de meegeleverde of aanbevolen oogbescherming, zeker bij nabij-infrarood licht.
  • Huid: gebruik op schone, onbedekte huid zonder zonnebrand of afdekkende cremes.
  • Overleg: ben je zwanger, gebruik je lichtgevoelige medicatie of heb je een aandoening? Overleg dan eerst met een arts.
Bekijk de roodlicht panelen

Onze roodlicht panelen

Ontdek de kracht van professionele lichttherapie voor thuis met de roodlichttherapie panelen van Luxyor. Onze panelen combineren rood licht en nabij infrarood in één toestel, zodat je huid aan de oppervlakte én de diepere weefsels bereikt worden. Of je nu je huid wilt verzorgen, je spieren en gewrichten wilt ondersteunen of gewoon wilt ontspannen na een lange dag, met een Luxyor paneel breng je een salonwaardige behandeling naar je eigen huis.

Elk paneel is ontworpen voor dagelijks gebruik: eenvoudig te bedienen via touchscreen, compact genoeg voor op je bureau of kaptafel, en klaar voor gebruik binnen enkele seconden. Dankzij de zorgvuldig gekozen golflengtes en de hoge lichtopbrengst haal je het maximale uit elke sessie, wanneer het jou uitkomt.

Bekijk hieronder ons assortiment roodlichttherapie panelen en vind het model dat bij jouw routine past.

1 4
Extern getest

Elke batch wordt extern getest

Elke productiebatch van onze panelen en lampen laten we extern testen op veiligheid, prestaties en duurzaamheid. Van elektrische veiligheid tot contacttemperatuur en continu gebruik, we delen de resultaten open en eerlijk.

Bekijk zelf wat we testen en wat eruit komt.

Bekijk de testresultaten
Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over roodlichttherapie

De belangrijkste vragen kort beantwoord.

Wat is roodlichttherapie precies?

Roodlichttherapie (ook wel fotobiomodulatie of LLLT genoemd) is het gericht blootstellen van huid of weefsel aan rood en/of nabij-infrarood licht met specifieke golflengten. Het licht wordt door de cellen opgenomen en kan zo natuurlijke processen ondersteunen, zoals de energieproductie in de cel.

Wat is het verschil tussen roodlicht en nabij-infrarood?

Roodlicht (ongeveer 630 tot 660 nm) is zichtbaar en werkt vooral ter hoogte van de huid, denk aan collageen en huidverbetering. Nabij-infrarood (ongeveer 810 tot 940 nm) is onzichtbaar en dringt dieper door, tot in spieren en gewrichten. Veel Luxyor-panelen combineren beide.

Hoe lang duurt een sessie en op welke afstand?

Sessies duren meestal 10 tot 20 minuten per zone. Voor panelen wordt vaak een afstand van ongeveer 15 tot 30 cm aangehouden. Volg altijd de handleiding van je specifieke apparaat, want het ideale gebruik verschilt per model en golflengte.

Hoe vaak moet ik het gebruiken voor resultaat?

In veel studies wordt enkele keren per week gedurende meerdere weken behandeld. Regelmaat is belangrijker dan een enkele lange sessie. Resultaten bouwen geleidelijk op en verschillen per persoon en doel.

Is roodlichttherapie veilig?

Roodlicht- en nabij-infraroodtherapie worden in onderzoek doorgaans als veilig en goed verdragen beschreven, zonder uv-straling. Draag wel de meegeleverde of aanbevolen oogbescherming en gebruik de apparaten volgens de instructies. Twijfel je door medicatie of een aandoening (bijvoorbeeld lichtgevoeligheid), overleg dan met een arts.

Vervangt roodlichttherapie een medische behandeling?

Nee. De informatie op deze pagina is bedoeld om te informeren over beschikbaar onderzoek en is geen medisch advies. Roodlichttherapie is een vorm van ondersteuning en geen vervanging voor diagnose of behandeling door een arts. Raadpleeg bij klachten altijd een professional.

Hoe je deze bronnen leest

Elke uitspraak op deze pagina heeft een link naar de originele publicatie, zodat je alles zelf kunt nalezen. Wij hebben elke bron op deze pagina zelf nagelopen en de teksten aangepast waar ze sterker waren dan de studie erachter. Bronnen die niet bleken te gaan over het onderwerp waarvoor ze werden aangehaald, zijn verwijderd.

Drie dingen om in gedachten te houden. Ten eerste is verreweg het meeste onderzoek gedaan met laserapparatuur in een kliniek, niet met een led-paneel thuis. Ten tweede is een groot deel laboratoriumonderzoek op cellen of dieren. Ten derde is de bewijskwaliteit in dit vakgebied over de hele linie laag: een overkoepelend overzicht uit 2025 over 204 gerandomiseerde studies vond voor geen enkele uitkomst een hoge bewijszekerheid.

De volledige weging per toepassing, met alle bronnen, staat in het artikel rood licht therapie: wat zegt het onderzoek echt. Voor de twee andere apparaten bestaan vergelijkbare artikelen, over de infraroodlamp en over de infrarood sauna en de sauna deken.

Deze kennisbank informeert over beschikbaar onderzoek en is geen medisch advies. Roodlichttherapie behandelt geen aandoeningen en vervangt geen zorg van een arts. Heb je klachten, ben je zwanger of gebruik je medicatie? Overleg dan eerst met je arts.

Lees het onderzoeksartikel

Bekijk onze roodlicht panelen