Kennis & inspiratie
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Sport & herstel · 4 min
Infrarood deken na het hardlopen: een ontspannen herstelritueel
Na een rondje lopen staat je lichaam nog aan. Een infrarood deken maakt de overgang naar de bank zachter. Loop eerst rustig...
Seizoen & feestdagen · 4 min
Infrarood deken in de zomer: mild en verstandig gebruiken
Ook als het buiten warm is kun je een infrarood deken gebruiken, alleen wat milder dan in de winter. Plan je sessie...
Zo gebruik je het · 4 min
Veelgemaakte fouten met een saunadeken (en hoe je ze voorkomt)
De meeste missers met een sauna deken zijn klein, en juist daarom makkelijk om te draaien. Begin laag en bouw de warmte...
Samen & cadeau · 3 min
Samen ontspannen: infrarood als gedeeld rustmoment
Een infrarood deken is voor een persoon, maar het moment kun je prima delen. Zo maak je er samen een gewoonte van....
Rust & ontspanning · 3 min
Infrarood saunadeken voor 50-plussers: rustig warmtecomfort
Ontspannen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Uitrollen, instellen en liggen is vaak al het hele ritueel. Zachte, gelijkmatige warmte op bed of...
Techniek & uitleg · 7 min
Infrarood sauna of Finse sauna: wat is het verschil?
Een Finse sauna verwarmt de lucht, een infrarood sauna je lichaam. Dat ene verschil bepaalt hoe een sessie aanvoelt. Finse sauna: hete...
Slaap & ritme · 4 min
Infrarood deken en slaapkwaliteit: het avondritueel verdiept
Een drukke, prikkelrijke avond werkt door in je nacht. Een vast, kalm moment met een infrarood deken helpt je bewust vertragen. Kies...
Slaap & ritme · 4 min
Een avondritueel opbouwen met een infrarood deken
De dag zit erop en het tempo mag omlaag. Een vast moment met een infrarood deken maakt van je avond vanzelf een...
Roodlicht · 6 min
Roodlichtbril of ogen dicht: wanneer heb je oogbescherming nodig
Fel licht van een rood licht lamp vlak bij je gezicht is nooit prettig. Met een bril op hoef je niet te...
Onderhoud & levensduur · 4 min
Onderhoud, schoonmaken en levensduur van je infrarood saunadeken
Zweet trekt in de stof als je niets doet. Met een handdoek vooraf en een doek achteraf blijft je infrarood deken jaren...
Kopen & vergelijken · 4 min
Is een infrarood deken iets voor jou? Een eerlijke zelftest
Warmte prettig vinden is een kwestie van smaak. Met een paar eerlijke vragen weet je of een infrarood deken bij je past....
Kopen & vergelijken · 4 min
Infrarood deken kopen: complete koopgids en checklist
De beste infrarood deken is de deken die je ook echt gebruikt. Met een paar vragen vooraf weet je welke dat wordt....
