Veelgestelde vragen over infrarood dekens (FAQ-gids)
In het kort
Hoelang, hoe vaak, wat trek je aan en is het veilig? Alle vragen over de saunadeken op een rij, met het antwoord meteen in de eerste zin.
- Een sessie duurt meestal 30 tot 45 minuten
- Twee tot vier keer per week is normaal
- Dunne ademende kleding of een katoenen handdoek
- Het gewicht dat wegvalt is vocht, geen vet
Hoelang mag je in een saunadeken, hoe vaak per week, en wat trek je eronder aan? Op deze pagina staan alle vragen over de infrarood saunadeken die we het vaakst krijgen, met in de eerste zin van elk antwoord meteen het concrete getal of een helder ja of nee.
De vragen zijn geordend per thema: gebruik en duur, voorbereiding en kleding, warmte en zweten, werking en verschillen, veiligheid, wat je wel en niet mag verwachten, stroom, onderhoud en kiezen. Elk antwoord staat op zichzelf, dus je kunt gerust naar beneden scrollen tot je jouw vraag ziet staan.
Gebruik en duur
Hoelang mag ik in een infrarood saunadeken?
Meestal 30 tot 45 minuten, met 60 minuten als bovengrens. Begin je net, houd het dan op 15 tot 20 minuten op een lage stand en bouw per sessie een paar minuten op. Voelt de warmte drukkend of word je onrustig, stop dan eerder. De handleiding van jouw eigen model gaat altijd voor op een algemene richtlijn.
Hoe vaak mag je een saunadeken gebruiken?
Twee tot vier keer per week is voor de meeste mensen een prettig ritme. Er bestaat geen voorgeschreven schema, dus één keer per week mag net zo goed. Kijk vooral hoe je je de dag erna voelt en pas het aantal sessies daarop aan. In hoe vaak en hoe lang je een saunadeken gebruikt staat dit uitgebreider uitgewerkt.
Mag je een saunadeken elke dag gebruiken?
Ja, dat mag, zolang je de sessies kort houdt en genoeg drinkt. Dagelijks een half uur op een gematigde stand is voor veel mensen goed vol te houden. Merk je dat je er moe van wordt of dat je dorstig blijft, sla dan een dag over. Elke dag een lange sessie op de hoogste stand is geen goed idee.
| Waar je staat | Duur per sessie | Aantal per week | Stand |
|---|---|---|---|
| Eerste keren | 15 tot 20 minuten | 1 tot 2 | Laag |
| Je bent eraan gewend | 30 tot 45 minuten | 2 tot 4 | Middel |
| Vaste gewoonte | 30 tot 60 minuten | 3 tot 5 | Middel tot hoog |
| Warme dag of moe | 15 tot 25 minuten | Naar gevoel | Laag |
Hoe lang duurt het opwarmen van een saunadeken?
Reken op ongeveer 10 tot 15 minuten voordat de deken op de ingestelde temperatuur zit. Dat verschilt per model en per gekozen stand: hoe hoger je instelt, hoe langer het duurt. Zet de deken daarom aan terwijl je je klaarmaakt, dan verlies je geen sessietijd aan wachten.
Wanneer op de dag gebruik je een saunadeken het beste?
In de avond, ongeveer een tot twee uur voor het slapengaan, vinden de meeste mensen het prettigst. Je lichaam koelt daarna rustig af en dat past goed bij het einde van de dag. Wil je hem overdag gebruiken, dan kan dat prima; houd er alleen rekening mee dat je erna even loom kunt zijn.
Hoe lang blijf je na een sessie nog liggen?
Vijf tot tien minuten. Kom niet in één beweging overeind, maar rits de deken open, laat de warmte eruit en blijf nog even liggen. Zo koel je geleidelijk af in plaats van in één keer. Daarna douchen of afdrogen en iets drinken.
Voorbereiding en kleding
Wat trek je aan in een saunadeken?
Dunne, ademende kleding met lange mouwen en lange pijpen, bijvoorbeeld een katoenen longsleeve en een joggingbroek. Een katoenen handdoek om je heen werkt net zo goed. Blote huid direct op de binnenkant is minder comfortabel en minder hygiënisch, en de binnenkant wordt er sneller vies van. Een inlegdeken voor je sauna deken vangt transpiratie op en gaat gewoon in de was.
Moet je douchen voor of na een saunadeken?
Na afloop. Douch je vooraf, ga dan pas de deken in als je huid helemaal droog is. Douchen na de sessie is prettiger, want dan spoel je het zweet weg. Wacht wel even tot je bent afgekoeld en neem geen ijskoude douche direct na de warmte.
Wat heb je nodig voor een sessie?
Een glas water, een handdoek, ademende kleding en een vlakke ondergrond. Meer is het niet. Leg alles binnen handbereik voordat je gaat liggen, dan hoef je halverwege niet uit de warmte te komen. Een kussen onder je hoofd maakt het liggen een stuk comfortabeler.
Moet je drinken tijdens een saunadeken sessie?
Ja, drink voor, tijdens en na de sessie. Je verliest vocht door te transpireren en dat vul je het makkelijkst aan met gewoon water. Een glas vooraf en een glas erna is een prima basis. Voel je je duizelig of licht in je hoofd, stop dan en drink iets.
Mag je eten voor een sessie?
Houd ongeveer een uur aan tussen een volle maaltijd en je sessie. Op een heel volle maag ligt de warmte bij de meeste mensen minder prettig. Helemaal nuchter beginnen is ook niet nodig; iets kleins vooraf is prima.
Warmte en zweten
Hoe warm wordt een saunadeken?
De meeste saunadekens lopen van ongeveer 35 tot rond de 80 graden Celsius. In de praktijk zit de prettige zone voor veel mensen ergens tussen de 55 en 70 graden. De hoogste stand is bedoeld als bovengrens, niet als doel. Wat jij prettig vindt, verschilt per persoon en zelfs per dag.
Welke temperatuur stel je in als je begint?
Start rond de 45 tot 55 graden en blijf daar een paar sessies. Zo merk je hoe je lichaam op de warmte reageert zonder dat het meteen te veel wordt. Bevalt dat, dan zet je hem de volgende keer vijf graden hoger. Comfort is de beste meetlat die je hebt.
Moet je zweten in een saunadeken?
Nee, zweten is geen doel op zich. De meeste mensen gaan na 10 tot 20 minuten wel transpireren, maar hoeveel dat is, zegt niets over hoe geslaagd je sessie was. Zweet je weinig en voel je je goed, dan is er niets aan de hand. Ga niet hoger of langer alleen om meer te zweten.
Waarom zweet ik weinig in een saunadeken?
Meestal omdat de temperatuur nog laag staat of de sessie kort is. Ook hoeveel je die dag hebt gedronken speelt mee, en mensen verschillen nu eenmaal sterk in hoe snel ze transpireren. Wil je er iets aan doen, verhoog dan eerst de tijd met vijf minuten voordat je de temperatuur opschroeft.
Schrijf de eerste drie keer even op welke stand en welke tijd je gebruikte en hoe het voelde. Na drie sessies weet je precies waar jouw prettige zone ligt en hoef je niet meer te zoeken.
Werking en verschillen
Werkt een saunadeken echt?
Ja, als warmtebron en rustmoment werkt hij echt: je wordt warm, je gaat transpireren en veel mensen ervaren dat als ontspannend. Als afslankmiddel of als vervanging voor een behandeling werkt hij niet, ook al wordt dat online regelmatig anders voorgesteld. Verwacht comfort en een half uur waarin je niets hoeft, dan klopt het beeld.
Wat is het verschil tussen een saunadeken en een elektrische deken?
Een elektrische deken houdt je warm, een saunadeken geeft een afgebakende warmtesessie. De elektrische deken verwarmt vooral het oppervlak van het beddengoed en blijft uren aan op een lage stand. Een infrarood deken is goed geïsoleerd, gaat veel hoger in temperatuur en werkt met een timer die de sessie afsluit. Ze zijn niet inwisselbaar.
| Punt | Saunadeken | Elektrische deken |
|---|---|---|
| Doel | Sessie van 30 tot 45 minuten | Uren warm blijven |
| Temperatuur | Ongeveer 35 tot 80 graden | Rond lichaamstemperatuur |
| Isolatie | Meerdere lagen, houdt warmte binnen | Nauwelijks, warmte gaat de kamer in |
| Gebruik | Met timer, je ligt erin | Ligt onder of over je in bed |
Wat is het verschil tussen een saunadeken en een infrarood sauna?
De deken gebruik je liggend en vouw je daarna op, de infrarood sauna is een vaste cabine waarin je zit. Een cabine vraagt een eigen plek in huis en een aansluiting; een sauna deken rol je uit op de bank of op de grond. Voor wie geen ruimte heeft of eerst wil proberen, is de deken de laagdrempelige route.
Wat betekent FIR of ver-infrarood?
FIR is de afkorting van far infrared, in het Nederlands ver-infrarood. Dat is het deel van het infraroodspectrum met de langste golflengtes, en precies dat deel wordt in saunadekens gebruikt. Veel mensen omschrijven die warmte als zacht en omhullend. Meer uitleg staat in hoe een infrarood saunadeken werkt.
Zit er uv-straling in een saunadeken?
Nee. Infrarood zit aan de andere kant van het zichtbare licht dan uv, dus er komt geen uv vrij. Je wordt er niet bruin van en je huid verbrandt er niet van. Wat je voelt is warmte, niet zonlicht.
Veiligheid
Is een infrarood saunadeken gevaarlijk?
Nee, voor gezonde volwassenen is een saunadeken veilig als je de handleiding volgt. Kies een model met CE-keurmerk, een instelbare timer en automatische uitschakeling, zodat de deken nooit afhankelijk is van jouw tijdsbesef. Laat hem niet aan staan als je de kamer verlaat en gebruik hem niet op een brandbare of afgedekte ondergrond.
Is een saunadeken gezond?
Een saunadeken is een comfortproduct, geen gezondheidsproduct. Warmte kan prettig zijn en wordt door veel mensen gebruikt om te ontspannen, maar het is geen behandeling en er hoort geen belofte over klachten bij. Dat is het eerlijke antwoord, ook al is het minder spannend dan wat je soms leest.
Mag je een saunadeken gebruiken als je zwanger bent?
Niet zonder overleg met je verloskundige of arts. Tijdens de zwangerschap gelden andere afwegingen rond warmte, en dat is een gesprek met een deskundige waard voordat je begint. Krijg je geen groen licht, wacht dan gewoon tot na de bevalling.
Mag je een saunadeken gebruiken bij hoge bloeddruk of hartklachten?
Overleg eerst met je arts. Hetzelfde geldt bij koorts, bij vaatproblemen en bij medicatie die invloed heeft op hoe je lichaam warmte regelt. Eén korte vraag aan je huisarts of behandelaar is sneller geregeld dan zelf gaan zoeken.
Kun je in slaap vallen in een saunadeken?
Ja, dat gebeurt regelmatig, en daarom is automatische uitschakeling belangrijk. Zet altijd de timer voordat je gaat liggen, ook als je zeker weet dat je wakker blijft. Val je makkelijk in slaap, gebruik de deken dan liever overdag of zet er een wekker naast. Ga nooit met de deken aan een hele nacht door.
Mag een kind in een saunadeken?
Nee, een saunadeken is bedoeld voor volwassenen. Kinderen regelen hun lichaamstemperatuur anders en kunnen minder goed aangeven wanneer de warmte te veel wordt. Hetzelfde geldt voor iemand die niet zelfstandig uit de deken kan komen.
Mag je een saunadeken gebruiken met een tatoeage of een implantaat?
Bij een volledig genezen tatoeage doen mensen doorgaans niets bijzonders. Is je tatoeage nog vers, wacht dan tot de huid helemaal hersteld is. Heb je een implantaat, een pacemaker of iets anders onder de huid, overleg dan eerst met je arts.
Comfort is de beste meetlat: wat prettig voelt, is bijna altijd ook de juiste instelling.
Afvallen en wat je mag verwachten
Val je af van een saunadeken?
Nee, niet blijvend. Het gewicht dat direct na een sessie van de weegschaal af is, is vocht dat je hebt uitgezweet, geen vet. Zodra je weer drinkt komt dat gewicht terug, en dat is precies wat je wilt. Zie een sauna deken als ontspanningsmoment en niet als afslankmiddel.
Hoeveel calorieën verbrand je in een saunadeken?
Veel minder dan de getallen die je online tegenkomt. Er zijn geen betrouwbare cijfers die je op een deken van thuis kunt plakken, en de bedragen die rondgaan zijn doorgaans overdreven. Gebruik de deken dus niet als vervanging van bewegen.
Helpt een saunadeken tegen cellulite?
Nee, daar kun je niet van uitgaan. Er wordt online veel over beweerd, maar er is geen onderbouwing die dat rechtvaardigt. Wat wel klopt: warmte voelt voor veel mensen prettig en ontspannend, en dat is op zichzelf al genoeg reden om er een te gebruiken.
Wat merk je direct na een sessie?
De meeste mensen voelen zich warm, wat loom en ontspannen. Je huid gloeit nog even na en je hebt vaak dorst. Sommige mensen slapen er prettiger van, andere merken daar niets van. Neem na afloop rustig de tijd in plaats van meteen door te gaan met de avond.
- Vangt transpiratie op zodat de binnenkant van je deken schoon blijft
- Gaat gewoon mee in de was, zacht katoenen weefsel
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
Stroom en aansluiting
Hoeveel stroom verbruikt een saunadeken?
Het exacte vermogen in watt staat op het label van je deken en in de handleiding; kijk daar altijd eerst. Het verbruik piekt tijdens het opwarmen en zakt daarna, omdat een goed geïsoleerde deken alleen nog hoeft bij te verwarmen om op temperatuur te blijven. Over een hele sessie valt het verbruik dus lager uit dan het piekvermogen doet vermoeden.
Kun je een saunadeken op een verlengsnoer aansluiten?
Liever niet. Sluit de deken rechtstreeks aan op een wandcontactdoos en gebruik geen opgerold verlengsnoer of een stekkerdoos vol andere apparaten. Kan het niet anders, gebruik dan een volledig uitgerold snoer dat geschikt is voor het vermogen van je deken.
Onderhoud en levensduur
Hoe maak je een saunadeken schoon?
Neem de binnenkant na elke sessie af met een licht vochtige, zachte doek en laat hem daarna volledig drogen. Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen, geen schuursponsjes en geen bleek. Water mag nooit bij de elektronica of de aansluiting komen. Een inlegdeken of handdoek scheelt je het meeste schoonmaakwerk.
Kun je een saunadeken in de wasmachine wassen?
Nee, nooit. Er zitten verwarmingselementen en bedrading in, en die gaan kapot van water en van het draaien in een trommel. Ook onderdompelen of afspoelen onder de kraan mag niet. Alleen de losse inlegdeken of handdoek gaat in de was.
Hoe berg je een saunadeken op?
Losjes opgevouwen op een droge plek, met het snoer los ernaast. Vouw hem niet strak of steeds op dezelfde vouwlijn, want dat belast de bedrading onnodig. Berg hem pas op als hij helemaal droog en afgekoeld is en leg er geen zware spullen bovenop.
Hoe lang gaat een saunadeken mee?
Bij normaal gebruik en goed onderhoud gaat een saunadeken jaren mee. Wat de levensduur vooral bepaalt, is hoe je hem opvouwt, of hij droog wordt opgeborgen en of er transpiratie in het materiaal blijft zitten. Op de dekens van Luxyor zit 2 jaar garantie en je hebt 60 dagen bedenktijd.
Kiezen en kopen
Welk formaat saunadeken heb ik nodig?
Kijk naar je lengte en naar hoeveel ruimte je om je heen wilt. Ben je langer dan ongeveer 1,80 meter of lig je graag ruim, kies dan een breder en langer model. Twijfel je tussen twee maten, neem dan de ruimere: te krap ligt vervelend en te ruim heeft niemand ooit gestoord.
Waar let je op bij het kopen van een saunadeken?
Let op vier dingen: een CE-keurmerk, een instelbare temperatuur en timer, automatische uitschakeling en een binnenkant die je makkelijk schoonhoudt. Daarna pas op formaat en afwerking. Wil je vergelijken, kijk dan bij de collectie infrarood saunadekens of bij de Comfort 150 sauna deken.
Welk model past bij hoe vaak ik hem gebruik?
Gebruik je de deken af en toe, dan volstaat een instapmodel prima. Doe je wekelijks een of meer sessies, dan merk je het verschil in comfort en afwerking van een ruimer model zoals de Deluxe 310 saunadeken. Meer is niet altijd beter, maar wel prettiger als je hem echt vaak pakt.
- Zet hem vast aanStart de deken op de gewenste stand terwijl je je klaarmaakt.
- Leg alles klaarWater, handdoek, kussen en ademende kleding binnen handbereik.
- Stel de timer in30 tot 45 minuten, korter als je net begint.
- Lig en doe nietsTelefoon weg, ogen dicht, laat de warmte zijn werk doen.
- Koel rustig afBlijf vijf tot tien minuten liggen, drink water en douch daarna.
Staat jouw vraag hier niet tussen? Kijk dan of hij over duur of frequentie gaat: verreweg de meeste vragen komen daarop neer, en die twee bepaal je zelf met de timer en de stand.
- Instapmodel om rustig mee te beginnen
- Instelbare temperatuur en timer, compact op te bergen
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
Tot slot
Samengevat komt het hierop neer: een sessie duurt meestal 30 tot 45 minuten, twee tot vier keer per week is een normaal ritme, je draagt dunne ademende kleding of een handdoek, de deken gaat tot ongeveer 80 graden, het gewicht dat je kwijtraakt is vocht en geen vet, en veilig gebruik draait om een timer, genoeg drinken en rustig opbouwen.
Wil je dieper op één onderwerp ingaan? In de kennisbank over infrarood saunadekens staat de uitgebreide uitleg per thema, en in hoe vaak en hoe lang je een infrarood deken gebruikt lees je alles over duur en frequentie.
Veelgestelde vragen
Hoelang mag ik in een infrarood saunadeken?
Meestal 30 tot 45 minuten, met 60 minuten als bovengrens. Begin je net, houd het dan op 15 tot 20 minuten op een lage stand en bouw per sessie een paar minuten op. Voelt de warmte drukkend, stop dan eerder. De handleiding van je eigen model gaat altijd voor.
Hoe vaak mag je een saunadeken gebruiken?
Twee tot vier keer per week is voor de meeste mensen een prettig ritme. Er bestaat geen voorgeschreven schema, dus een keer per week mag net zo goed. Kijk hoe je je de dag erna voelt en pas het aantal sessies daarop aan.
Mag je een saunadeken elke dag gebruiken?
Ja, dat mag, zolang je de sessies kort houdt en genoeg drinkt. Dagelijks een half uur op een gematigde stand is voor veel mensen goed vol te houden. Word je er moe van of blijf je dorstig, sla dan een dag over. Elke dag lang op de hoogste stand is geen goed idee.
Hoe lang duurt het opwarmen van een saunadeken?
Reken op ongeveer 10 tot 15 minuten voordat de deken op de ingestelde temperatuur zit. Dat verschilt per model en per stand: hoe hoger je instelt, hoe langer het duurt. Zet hem aan terwijl je je klaarmaakt, dan verlies je geen sessietijd.
Wanneer op de dag gebruik je een saunadeken het beste?
In de avond, ongeveer een tot twee uur voor het slapengaan, vinden de meeste mensen het prettigst. Je lichaam koelt daarna rustig af en dat past goed bij het einde van de dag. Overdag kan ook prima, houd er alleen rekening mee dat je erna even loom kunt zijn.
Wat trek je aan in een saunadeken?
Dunne, ademende kleding met lange mouwen en lange pijpen, bijvoorbeeld een katoenen longsleeve en een joggingbroek. Een katoenen handdoek om je heen werkt net zo goed. Blote huid direct op de binnenkant is minder comfortabel en minder hygienisch.
Moet je douchen voor of na een saunadeken?
Na afloop. Douch je vooraf, ga dan pas de deken in als je huid helemaal droog is. Douchen na de sessie is prettiger, want dan spoel je het zweet weg. Wacht wel tot je bent afgekoeld en neem geen ijskoude douche direct na de warmte.
Moet je drinken tijdens een saunadeken sessie?
Ja, drink voor, tijdens en na de sessie. Je verliest vocht door te transpireren en dat vul je het makkelijkst aan met gewoon water. Een glas vooraf en een glas erna is een prima basis.
Hoe warm wordt een saunadeken?
De meeste saunadekens lopen van ongeveer 35 tot rond de 80 graden Celsius. In de praktijk zit de prettige zone voor veel mensen tussen de 55 en 70 graden. De hoogste stand is een bovengrens, geen doel.
Welke temperatuur stel je in als je begint?
Start rond de 45 tot 55 graden en blijf daar een paar sessies. Zo merk je hoe je lichaam op de warmte reageert zonder dat het meteen te veel wordt. Bevalt dat, zet hem dan de volgende keer vijf graden hoger.
Moet je zweten in een saunadeken?
Nee, zweten is geen doel op zich. De meeste mensen gaan na 10 tot 20 minuten wel transpireren, maar hoeveel dat is zegt niets over hoe geslaagd je sessie was. Zweet je weinig en voel je je goed, dan is er niets aan de hand.
Waarom zweet ik weinig in een saunadeken?
Meestal omdat de temperatuur nog laag staat of de sessie kort is. Ook hoeveel je die dag hebt gedronken speelt mee, en mensen verschillen sterk in hoe snel ze transpireren. Verhoog eerst de tijd met vijf minuten voordat je de temperatuur opschroeft.
Werkt een saunadeken echt?
Ja, als warmtebron en rustmoment werkt hij echt: je wordt warm, je gaat transpireren en veel mensen ervaren dat als ontspannend. Als afslankmiddel of als vervanging voor een behandeling werkt hij niet. Verwacht comfort en een half uur waarin je niets hoeft.
Wat is het verschil tussen een saunadeken en een elektrische deken?
Een elektrische deken houdt je warm, een saunadeken geeft een afgebakende warmtesessie. De elektrische deken blijft uren aan op een lage stand rond lichaamstemperatuur. Een infrarood deken is goed geisoleerd, gaat tot ongeveer 80 graden en werkt met een timer.
Wat is het verschil tussen een saunadeken en een infrarood sauna?
De deken gebruik je liggend en vouw je daarna op, de infrarood sauna is een vaste cabine waarin je zit. Een cabine vraagt een eigen plek in huis en een aansluiting. Een sauna deken rol je uit op de bank of op de grond.
Wat betekent FIR of ver-infrarood?
FIR is de afkorting van far infrared, in het Nederlands ver-infrarood. Dat is het deel van het infraroodspectrum met de langste golflengtes, en precies dat deel wordt in saunadekens gebruikt. Veel mensen omschrijven die warmte als zacht en omhullend.
Is een infrarood saunadeken gevaarlijk?
Nee, voor gezonde volwassenen is een saunadeken veilig als je de handleiding volgt. Kies een model met CE-keurmerk, een instelbare timer en automatische uitschakeling. Laat hem niet aan staan als je de kamer verlaat.
Is een saunadeken gezond?
Een saunadeken is een comfortproduct, geen gezondheidsproduct. Warmte kan prettig zijn en wordt door veel mensen gebruikt om te ontspannen, maar het is geen behandeling en er hoort geen belofte over klachten bij.
Mag je een saunadeken gebruiken als je zwanger bent?
Niet zonder overleg met je verloskundige of arts. Tijdens de zwangerschap gelden andere afwegingen rond warmte, en dat is een gesprek met een deskundige waard voordat je begint.
Mag je een saunadeken gebruiken bij hoge bloeddruk of hartklachten?
Overleg eerst met je arts. Hetzelfde geldt bij koorts, bij vaatproblemen en bij medicatie die invloed heeft op hoe je lichaam warmte regelt.
Kun je in slaap vallen in een saunadeken?
Ja, dat gebeurt regelmatig, en daarom is automatische uitschakeling belangrijk. Zet altijd de timer voordat je gaat liggen, ook als je zeker weet dat je wakker blijft. Ga nooit met de deken aan een hele nacht door.
Mag een kind in een saunadeken?
Nee, een saunadeken is bedoeld voor volwassenen. Kinderen regelen hun lichaamstemperatuur anders en kunnen minder goed aangeven wanneer de warmte te veel wordt. Hetzelfde geldt voor iemand die niet zelfstandig uit de deken kan komen.
Val je af van een saunadeken?
Nee, niet blijvend. Het gewicht dat direct na een sessie van de weegschaal af is, is vocht dat je hebt uitgezweet, geen vet. Zodra je weer drinkt komt dat gewicht terug. Zie een sauna deken als ontspanningsmoment en niet als afslankmiddel.
Hoeveel calorieen verbrand je in een saunadeken?
Veel minder dan de getallen die je online tegenkomt. Er zijn geen betrouwbare cijfers die je op een deken van thuis kunt plakken. Gebruik de deken dus niet als vervanging van bewegen.
Hoeveel stroom verbruikt een saunadeken?
Het exacte vermogen in watt staat op het label van je deken en in de handleiding. Het verbruik piekt tijdens het opwarmen en zakt daarna, omdat een goed geisoleerde deken alleen nog hoeft bij te verwarmen. Over een hele sessie valt het dus lager uit dan het piekvermogen.
Hoe maak je een saunadeken schoon?
Neem de binnenkant na elke sessie af met een licht vochtige, zachte doek en laat hem daarna volledig drogen. Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en laat water nooit bij de elektronica komen. Een inlegdeken of handdoek scheelt het meeste schoonmaakwerk.
Kun je een saunadeken in de wasmachine wassen?
Nee, nooit. Er zitten verwarmingselementen en bedrading in, en die gaan kapot van water en van het draaien in een trommel. Ook onderdompelen of afspoelen onder de kraan mag niet. Alleen de losse inlegdeken of handdoek gaat in de was.
Hoe lang gaat een saunadeken mee?
Bij normaal gebruik en goed onderhoud gaat een saunadeken jaren mee. Wat de levensduur vooral bepaalt, is hoe je hem opvouwt, of hij droog wordt opgeborgen en of er transpiratie in het materiaal blijft zitten.
