Kennis & inspiratie
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Roodlicht · 4 min
Roodlicht therapie thuis: complete gids voor beginners
Rood licht op je schouders voelt vooral warm en rustig. Zo begin je thuis zonder gedoe. Richt de lamp gericht op een...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken en de huid: wat kun je verwachten?
Warm worden en transpireren in een infrarood deken hoort erbij. Met een paar simpele gewoontes voelt je huid zich daarna prima. Transpireren...
Zo gebruik je het · 14 min
Veelgestelde vragen over infrarood dekens (FAQ-gids)
Hoelang, hoe vaak, wat trek je aan en is het veilig? Alle vragen over de saunadeken op een rij, met het antwoord...
Onderhoud & levensduur · 4 min
Onderhoud en levensduur van je infrarood saunadeken: complete gids
Een saunadeken die fris blijft, pak je vaker. Vier gewoontes houden hem jarenlang prettig in gebruik. Leg een handdoek of inlegdeken in...
Kopen & vergelijken · 4 min
Slimline 100 vs Comfort 150 vs Deluxe 310: welke kies je?
Alle drie de dekens doen hetzelfde. Bij het kiezen van je infrarood deken zit het verschil in comfort, formaat en hoe vaak...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken voor beginners: zo start je in 7 stappen
De eerste sessie in je infrarood deken bepaalt of je er een gewoonte van maakt. Laag beginnen werkt beter dan hoog inzetten....
Rust & ontspanning · 4 min
Infrarood saunadeken, warmte en ontspanning: hoe zit het?
Warmte doet iets met je houding: je ademt dieper en je schouders zakken. Daar zit de ontspanning. Omhullende warmte voelt anders dan...
Roodlicht · 4 min
Hoe gebruik je rood licht therapie thuis
Rood licht therapie thuis vraagt geen stappenplan. Eenvoud en een vast moment houden het prettig vol. Kies een moment dat niet gehaast...
Kopen & vergelijken · 4 min
Infrarood deken of infraroodlamp: wat past bij jou?
Liggend wegzakken in een infrarood deken of zittend even warmte op een plek: dat verschil bepaalt je keuze meer dan de specificaties....
Kopen & vergelijken · 4 min
Welk roodlicht apparaat past bij jou
Het aanbod aan rood licht lampen en panelen is groot, maar de vraag is klein: hoe wil jij ontspannen, zittend, liggend of...
Zo gebruik je het · 4 min
Wat kun je verwachten bij het gebruik van een infrarood deken
De eerste keer in een infrarood deken voelt zelden zoals je verwacht. Warmte werkt bij iedereen net iets anders. Begin kort en...
Veiligheid · 4 min
Is roodlicht therapie veilig om thuis te gebruiken
Licht en warmte in je woonkamer roept vragen op. Zo gebruik je rood licht therapie thuis met een gerust gevoel. Volg altijd...
