Kennis & inspiratie
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Zo gebruik je het · 18 min
Infrarood sauna voor thuis: cabine, deken of lamp
Een cabine is niet de enige manier om infrarood warmte in huis te halen. Er zijn er drie. Cabine, infrarood deken of...
Kopen & vergelijken · 17 min
Rood licht lamp of paneel kopen: welke past bij jou
Het grootste paneel is zelden de beste keuze. Wat telt is je doel, je ruimte en de afstand. Paneel, masker, lamp of...
Sport & herstel · 20 min
Infraroodlamp voor spieren en rugklachten: welke kies je
Warmte op een stramme rug of vermoeide benen voelt prettig. Een infraroodlamp brengt die warmte precies waar jij wilt. Warmte geeft comfort,...
Roodlicht · 15 min
Rood licht therapie: de complete gids
Rood licht therapie is licht, geen warmte. Wat het wel en niet doet, en hoe je thuis begint. Rood en nabij-infrarood hebben...
Kopen & vergelijken · 20 min
Infrarood deken kopen: de complete gids voor 2026
Drie modellen die op een foto identiek lijken, en toch kies je zo de juiste. Begin bij jezelf, niet bij de specificaties....
Zo gebruik je het · 4 min
Het meeste uit je infrarood deken halen: 10 praktische tips
Met een paar simpele gewoontes wordt elke sessie in je infrarood deken prettiger: rustig opbouwen, een vast moment kiezen, goed drinken en...
Zo gebruik je het · 4 min
Van koukleum tot warmteliefhebber: stem je infrarood deken af op jouw voorkeur
De een heeft het altijd koud, de ander zweet bij het minste. Stem je infrarood deken daarop af. Warmtebeleving verschilt sterk per...
Zo gebruik je het · 4 min
Wat doe je tijdens een sessie in je infrarood deken?
Liggen en niets doen in een infrarood deken voelt raar als je het niet gewend bent. Dit helpt je sessie ontspannen door....
Roodlicht · 4 min
Rood licht therapie en je huid: wat kun je verwachten
Rond rood licht therapie en de huid doen veel verhalen de ronde. Dit is wat je er in de praktijk van merkt....
Rust & ontspanning · 4 min
Een rustige zondag met een wellnessmoment inrichten
De zondag glipt zo voorbij aan klusjes en schermen. Met een beetje vorm wordt het echt je rustdag. Kies vooraf een vast...
Kopen & vergelijken · 5 min
Goedkope vs. duurdere saunadeken: waar zit het verschil in?
Een lage prijs zegt weinig zonder context. Zo zie je waar het verschil tussen een goedkope en een duurdere infrarood deken echt...
Slaap & ritme · 4 min
Een schermvrij avondritueel met je infrarood deken
De telefoon wegleggen lukt pas als je iets prettigers hebt om naar over te stappen. Een infrarood deken werkt daar goed voor....
