Kennis & inspiratie
Alles over infrarood, roodlicht en rust thuis. Praktisch uitgelegd, zonder grote beloftes.
Kopen & vergelijken · 4 min
Infrarood deken vs. warmtekruik en warmtekussen: het verschil
Een kruik warmt één plek, een infrarood deken je hele lichaam. Dat verschil bepaalt welke je pakt. Kruik en kussen verwarmen gericht...
Zo gebruik je het · 7 min
Wat trek je aan in een sauna deken? Kleding en hygiene
Blote huid op de binnenkant van een infrarood deken voelt al snel kleverig. Met dunne kleding of een handdoek blijft je sessie...
Veiligheid · 4 min
Misverstanden over infrarood saunadekens ontkracht
Een infrarood deken belooft soms meer dan hij waarmaakt. Dit klopt er wel en dit vooral niet. Afvallen is vochtverlies, geen vetverlies...
Zo gebruik je het · 16 min
Hoe vaak en hoe lang gebruik je een saunadeken?
Een infrarood deken gebruik je meestal 30 tot 45 minuten per sessie, twee tot vier keer per week. Sauna deken: 30 tot...
Techniek & uitleg · 4 min
Energieverbruik van een infrarood deken: wat kun je verwachten?
Het stroomverbruik van een infrarood deken is voor veel mensen de laatste twijfel. Met een simpele rekenregel weet je zelf waar je...
Rust & ontspanning · 7 min
Sauna deken bij reuma: wat je moet weten voor je begint
Stijve gewrichten maken bewegen zwaarder. Warmte wordt door veel mensen ervaren als een prettig rustmoment. Start op een lage, comfortabele temperatuur Houd...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken in een klein appartement: ruimtebesparend ontspannen
Geen kamer over voor wellness? Een infrarood deken gebruik je op bed of bank en bergt daarna gewoon weer op. Geen vaste...
Rust & ontspanning · 4 min
Infrarood saunadeken en fibromyalgie: wat ervaren gebruikers?
Warmte wordt door veel mensen als rustgevend ervaren. Zo probeer je het mild uit, zonder beloftes en zonder te forceren. Begin op...
Seizoen & feestdagen · 4 min
Infrarood deken in de zomer: ontspannen op warme dagen
Extra warmte op een warme dag klinkt tegenstrijdig, maar met de juiste timing blijft je infrarood deken gewoon een fijn rustmoment. Gebruik...
Werk & drukte · 4 min
Infrarood deken bij nek- en schouderspanning na zittend werk
Aan het eind van een dag beeldschermwerk zitten je schouders bij je oren. Met beweging en een warm moment onder een infrarood...
Sport & herstel · 4 min
Infrarood deken bij spierpijn en spierherstel
Na een zware training blijft je lichaam nog even aan staan. Zo maak je van een infrarood deken een rustig eindpunt. Laat...
Zo gebruik je het · 4 min
Infrarood deken bij koude handen en voeten
Koude handen en voeten maken het lastig om echt te ontspannen. In een infrarood deken word je rustig weer warm van top...
