Stroomverbruik infraroodlamp: watt, minuten en kilowattuur
Het stroomverbruik van een infraroodlamp reken je uit met dezelfde som als bij elk apparaat: het vermogen in watt gedeeld door 1000, maal de sessieduur in uren. Een straler van 275 watt komt bij 15 minuten uit op 0,069 kilowattuur, en bij drie sessies per week op 10,7 kilowattuur per jaar.
Bij een infraroodlamp is die som bovendien eerlijker dan bij een roodlicht paneel: een halogeen warmtestraler heeft geen optelsom van ledvermogens waarachter het echte getal verdwijnt. Hieronder staan de tabellen per wattageklasse, per sessieduur en per jaar, plus de reden waarom een lamp meer verbruikt dan een paneel, wat standby wel en niet doet, en hoe je het met een energiemeter zelf natrekt.
De rekensom in drie stappen
Verbruik is vermogen maal tijd. De verwarring zit in de eenheden.
| Stap | Wat je doet | Voorbeeld: 275 watt, 15 minuten |
|---|---|---|
| 1. Watt naar kilowatt | Vermogen in watt delen door 1000 | 275 gedeeld door 1000 is 0,275 kilowatt |
| 2. Minuten naar uren | Sessieduur in minuten delen door 60 | 15 gedeeld door 60 is 0,25 uur |
| 3. Vermenigvuldigen | Kilowatt maal uren geeft kilowattuur | 0,275 maal 0,25 is 0,069 kilowattuur |
Stap 2 is waar het meestal misgaat. Een kwartier is 0,25 uur en niet 0,15; wie 15 minuten als 0,15 invult, rekent zichzelf veertig procent te zuinig. Tien minuten is 0,167 uur, twintig minuten 0,333 uur.
Het getal uit stap 1 is het opgenomen vermogen: wat de lamp uit het stopcontact trekt. Bij een halogeen warmtestraler staat dat getal op de straler zelf. De RedLight 120 en de RedLight 160 werken allebei met een straler van 275 watt, dus de rekensom is voor beide modellen identiek.
Kilowattuur per sessie, per wattageklasse
Deze tabel neemt het rekenwerk over. Zoek de rij bij het vermogen van jouw straler en de kolom bij je sessieduur.
| Vermogen straler | 10 minuten | 15 minuten | 20 minuten | 30 minuten |
|---|---|---|---|---|
| 100 watt | 0,017 kWh | 0,025 kWh | 0,033 kWh | 0,050 kWh |
| 150 watt | 0,025 kWh | 0,038 kWh | 0,050 kWh | 0,075 kWh |
| 250 watt | 0,042 kWh | 0,063 kWh | 0,083 kWh | 0,125 kWh |
| 275 watt | 0,046 kWh | 0,069 kWh | 0,092 kWh | 0,138 kWh |
| 300 watt | 0,050 kWh | 0,075 kWh | 0,100 kWh | 0,150 kWh |
Het valt op hoe dicht die getallen bij elkaar liggen: tussen de lichtste en de zwaarste klasse zit bij een kwartier precies 0,05 kilowattuur verschil. Hoe lang een sessie duurt en op welke afstand je gaat zitten, staat in de gids over afstand en duur bij een infraroodlamp.
Vuistregel zonder tabel: deel het vermogen in watt door 4000 en je hebt het verbruik van een sessie van 15 minuten in kilowattuur. Bij 275 watt komt daar 0,069 uit, en dat klopt exact. Voor 20 minuten deel je door 3000, voor 10 minuten door 6000 en voor een half uur door 2000.
Wat het per jaar doet bij 2, 3 of 5 sessies per week
Deze tabel gaat uit van sessies van 15 minuten: twee per week is 104 sessies per jaar, drie per week 156 en vijf per week 260.
| Vermogen straler | 2 per week | 3 per week | 5 per week | Aandeel bij 3 per week in 2500 kWh |
|---|---|---|---|---|
| 100 watt | 2,6 kWh | 3,9 kWh | 6,5 kWh | 0,16 procent |
| 150 watt | 3,9 kWh | 5,9 kWh | 9,8 kWh | 0,23 procent |
| 250 watt | 6,5 kWh | 9,8 kWh | 16,3 kWh | 0,39 procent |
| 275 watt | 7,2 kWh | 10,7 kWh | 17,9 kWh | 0,43 procent |
| 300 watt | 7,8 kWh | 11,7 kWh | 19,5 kWh | 0,47 procent |
Een gemiddeld Nederlands huishouden zit tussen de 2000 en 3000 kilowattuur per jaar; 2500 is als rond getal genomen. Zelfs 300 watt vijf keer per week blijft onder een procent daarvan. Wie dagelijks een kwartier voor een straler van 275 watt zit, komt op ongeveer 25 kilowattuur per jaar.
Waarom een infraroodlamp meer trekt dan een roodlicht paneel
Een compact roodlicht paneel van ongeveer 60 watt doet 0,015 kilowattuur per kwartier, een straler van 275 watt ruim vier keer zoveel. Dat verschil zit niet in zuinigheid maar in wat de twee apparaten maken.
Een infraroodlamp maakt warmte: vrijwel alle opgenomen energie verlaat de lamp als stralingswarmte, met wat zichtbaar rood licht erbij. Dat is de bedoeling, want je voelt hem. Een roodlicht paneel maakt licht van bepaalde golflengtes, en fotobiomodulatie, de vakterm voor wat zo'n paneel doet, is per definitie niet-thermisch. Een paneel dat je duidelijk voelt opwarmen, doet iets anders dan waarvoor het bedoeld is.
Daarmee is ook gezegd dat een warmtelamp geen roodlichttherapie is, ook al zit er rood licht bij. Het verschil is uitgewerkt in het stuk over een warmtelamp of een infraroodlamp. Het verbruik van de lichtvariant staat apart in het stroomverbruik van een roodlicht paneel.
Een infraroodlamp verbruikt meer dan een roodlicht paneel omdat warmte maken energie kost en licht maken veel minder. Dat is geen tekortkoming, dat is het werkingsprincipe.
Het wattage op een infraroodlamp is wel het echte getal
Bij roodlicht panelen circuleert een hardnekkig probleem: een webshop noemt 900 watt terwijl het apparaat er 200 trekt, omdat ledvermogens zijn opgeteld. Bij een infraroodlamp speelt dat niet. Een halogeen warmtestraler is een gloeidraad in kwartsglas en neemt bij netspanning een vast vermogen op. Staat er 275 watt op, dan is dat het opgenomen vermogen. Drie plekken waar je het terugvindt, in volgorde van betrouwbaarheid.
- De opdruk op de straler zelf. Het meest betrouwbaar: een waarde in W naast de spanning, bijvoorbeeld 230 V en 275 W.
- Het typeplaatje op de armatuur of de voet. Dit is het maximaal toegestane lampvermogen; een armatuur voor 275 W accepteert ook een lichtere straler.
- De productpagina in een webshop. Wisselend: check of er een wattage van de straler staat of alleen een term als full spectrum.
Een praktisch gevolg: zet je een straler van 150 watt in een armatuur die 275 watt aankan, dan daalt je verbruik navenant en daalt de warmte die je voelt mee. Andersom werkt niet: een zwaardere straler dan toegestaan is geen besparing maar een risico. Wanneer een straler aan vervanging toe is, staat in wanneer je de lamp van je infraroodlamp vervangt.
Standby: bij een lamp met een mechanische schakelaar is het nul
Bij apparaten met een display is sluipverbruik vaak de grootste post van het jaar, omdat het apparaat 8760 uur in het stopcontact hangt en maar een paar uur aan staat. Bij een infraroodlamp hangt dat af van hoe hij geschakeld wordt.
| Type bediening | Standbyvermogen | Per jaar | Gelijk aan sessies van 15 minuten op 275 watt |
|---|---|---|---|
| Mechanische aan-uitschakelaar in het snoer | 0 watt | 0 kWh | geen |
| Elektronische timer of standbyknop | 0,3 watt | 2,6 kWh | ongeveer 38 sessies |
| Elektronische bediening met verlicht display | 1 watt | 8,8 kWh | ongeveer 128 sessies |
De rekenregel erachter: standbyvermogen in watt maal 8,76 geeft het jaarverbruik in kilowattuur. Een halve watt kost je dus 4,4 kilowattuur per jaar, ongeacht hoe vaak je de lamp gebruikt.
Dat is meteen de beste reden om een lamp met een gewone schakelaar niet als ouderwets te zien. Wie elektronica heeft, haalt het sluipverbruik eruit met een stekkerdoos met schakelaar.
Zelf meten met een energiemeter in het stopcontact
Rekenen met het opgedrukte wattage geeft een goede benadering, meten geeft zekerheid. Een energiemeter voor tussen stopcontact en apparaat toont het momentane vermogen in watt en telt kilowattuur op.
- Zet de meter op nulMeter in het stopcontact, lamp in de meter, teller wissen met de resetknop.
- Lees het momentane vermogen af, koud en na een minuutEen halogeenstraler trekt de eerste seconden kort meer dan nominaal omdat de koude gloeidraad weinig weerstand heeft; die piek duurt te kort om iets aan je jaarverbruik te doen. Na een minuut staat er een stabiele waarde die dicht bij het getal op de straler hoort te liggen.
- Draai een volledige sessieLaat de lamp lopen zoals je hem normaal gebruikt, 15 of 20 minuten. Zet hem daarna uit zonder de stekker eruit te trekken.
- Lees het kilowattuurgetal afDirect na de sessie staat op de meter wat die sessie werkelijk verbruikte, inclusief de opstartpiek.
- Meet een etmaal standbyReset, laat de lamp uitgeschakeld maar ingestoken staan en lees na 24 uur af. Delen door 24 geeft het standbyvermogen. Bij een mechanische schakelaar staat er nog steeds nul.
Een infraroodlamp naast andere apparaten in huis
De waarden voor de Luxyor-apparaten komen uit de eigen specificaties. De huishoudelijke apparaten zijn gangbare richtwaarden en geen metingen.
| Apparaat | Vermogen | Realistisch gebruik | Verbruik per keer |
|---|---|---|---|
| RedLight 120 infraroodlamp | 275 watt | 15 minuten | 0,069 kWh |
| RedLight 160 infraroodlamp op statief | 275 watt | 20 minuten | 0,092 kWh |
| Full body roodlicht paneel | ongeveer 200 watt | 15 minuten | 0,050 kWh |
| Sauna deken Slimline 100 en Comfort 150 | 500 watt nominaal, Slimline piek 600 watt | 30 minuten | maximaal 0,25 kWh, bij piek 0,30 kWh |
| Sauna deken Deluxe 310 | 560 watt nominaal | 30 minuten | maximaal 0,28 kWh |
| Waterkoker | 2000 watt | 3 minuten | 0,10 kWh |
| Elektrische bijverwarming | 2000 watt | 1 uur | 2,0 kWh |
Bij de dekenrijen staat bewust het woord maximaal. Een sauna deken regelt met een thermostaat, dus na de opwarmfase schakelt het element om en om en blijft het verbruik onder nominaal vermogen maal tijd. Een infraroodlamp doet dat niet: die staat aan of uit. De uitwerking voor dekens staat in het stroomverbruik van een infrarood deken en in wat 500 of 560 watt bij een sauna deken betekent.
Een correctie die vaker nodig is dan je zou denken: online circuleren voor de Luxyor sauna dekens wattages die in geen enkele Luxyor-specificatie voorkomen. De juiste waarden zijn 500 watt nominaal met een piek van 600 watt voor de Slimline 100, 500 watt nominaal voor de Comfort 150 en 560 watt voor de Deluxe 310.
De conclusie is nuchter: een sessie van een kwartier voor een straler van 275 watt zit op ongeveer tweederde van een keer water koken, en een uur elektrische bijverwarming is er bijna dertig.
- Compacte infraroodlamp met een warmtestraler van 275 watt
- Op tafel of aanrecht te zetten, gericht op een schouder, nek of onderrug
- Straler los verkrijgbaar en past ook in de RedLight 160
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
Warmte die je maakt, verdwijnt niet uit de kamer
Alle energie die de lamp opneemt, komt als warmte in de ruimte terecht: eerst als straling op jou, daarna als gewone kamerwarmte. Overdrijf dat effect niet, want een straler van 275 watt is qua vermogen ongeveer een tiende van een elektrisch kacheltje en staat maar een kwartier aan. Het verklaart wel waarom een lamp in een koude bijkeuken anders aanvoelt dan in een warme woonkamer: daar gaat een deel van de warmte naar je omgeving in plaats van naar jou. Zit daar dus dichterbij en korter. Welke opstelling en afstand werken, staat bij het kopen van een infraroodlamp.
Verbruik laag houden zonder in te leveren
- Houd de sessieduur aan die in de handleiding staat. Langer erbij blijven zitten kost lineair meer stroom en levert niets extra's op.
- Zet de lamp echt uit, niet op standby. Bij een model met display scheelt dat 2,6 tot 8,8 kilowattuur per jaar.
- Kies het wattage dat bij je afstand past. Een lichtere straler dichterbij geeft eenzelfde gevoel bij lager verbruik.
- Behandel meerdere plekken in een sessie. Je zet de lamp dan maar een keer aan.
- Warmtestraler van 275 watt op een verrijdbaar statief
- In hoogte en hoek te richten, voor rug, benen of schouders
- Zelfde verbruik per minuut als de RedLight 120
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
En als je toch een bedrag wilt weten
Neem het jaarverbruik in kilowattuur uit de tabellen hierboven en vermenigvuldig dat met het variabele tarief van je eigen energiecontract. Hier staat bewust geen tarief ingevuld: het verschilt per leverancier, per contractvorm en per periode, en bij een dynamisch contract zelfs per uur. Reken je met een aanname, noem die dan expliciet een rekenaanname.
Gebruik daarbij alleen het variabele deel. Vastrecht en netbeheerkosten veranderen niet doordat je een lamp aanzet, dus wie het gemiddelde per kilowattuur van een hele jaarafrekening pakt, komt structureel te hoog uit. De bredere afweging staat in wat infrarood echt kost per sessie.
Tot slot
Het stroomverbruik van een infraroodlamp is goed te overzien en de som is kort: watt gedeeld door 1000, maal de sessieduur in uren. Een straler van 275 watt komt bij 15 minuten op 0,069 kilowattuur en bij drie sessies per week op 10,7 kilowattuur per jaar.
Onthoud daarnaast drie dingen. Bij een halogeen warmtestraler is het opgedrukte wattage wel degelijk het opgenomen vermogen. Standby is nul bij een mechanische schakelaar en tot 8,8 kilowattuur per jaar bij een verlicht display. En een lamp verbruikt meer dan een paneel omdat hij warmte maakt en een paneel licht.
Blijft over waar je de keuze dan wel op baseert: op het bereik dat je wilt bestralen, op de opstelling en op de afstand waarop je comfortabel zit. De afweging tussen beide modellen staat in de RedLight 120 of de RedLight 160, en het hele assortiment bij de infrarood lampen.
