De voordelen van een infrarood deken voor thuisgebruik

Een infrarood deken is voor veel mensen de simpelste manier om thuis een warm rustmoment in te bouwen. Je hebt er geen aparte ruimte voor nodig en geen lange opwarmtijd.

In dit artikel lees je wat een sauna deken doet, hoe een sessie er in de praktijk uitziet en waarom zoveel mensen hem thuis gebruiken in plaats van een cabine of een bezoek aan een spa.

Wat een infrarood deken is

Een sauna deken is een deken met verwarmingselementen die infrarood warmte afgeven. In plaats van de lucht in de kamer te verwarmen, gaat de warmte rechtstreeks naar je lichaam. Daardoor voelt het warm en omhullend, terwijl je gewoon kamerlucht inademt.

De dekens van Luxyor hebben een instelbare temperatuur en een timer, en zijn afgewerkt met materialen die makkelijk schoon te houden zijn, zoals PU-leer. Je rits jezelf in tot borsthoogte, je hoofd blijft er gewoon buiten.

Zo ziet een sessie eruit

De meeste mensen vinden een vaste volgorde het prettigst. Die hoeft niet ingewikkeld te zijn.

1. KlaarleggenLeg een handdoek in de deken en zet water binnen handbereik.
2. VoorverwarmenZet de deken een paar minuten aan zodat hij op temperatuur is als je erin gaat.
3. SessieGa liggen, stel de timer in op twintig tot dertig minuten en laat je telefoon weg.
4. Rustig afkoelenKom er langzaam uit, droog je af en drink wat water voor je weer doorgaat.

Warmte na inspanning

Of je nu sport, een zittend beroep hebt of de hele dag op je benen staat, aan het eind van de dag voelt het lichaam vaak stram. Warmte wordt van oudsher gebruikt om spieren losser te laten voelen, en dat is voor veel mensen de reden om de deken juist dan te pakken.

• Na een training, als afsluiting van je cooldown
• Na een lange dag zitten of staan
• Bij een stijf gevoel in nek, rug en schouders

Een moment waarop je niets hoeft

Het tweede dat mensen noemen heeft weinig met warmte te maken. Een sessie is een half uur waarin je niets kunt doen. Geen scherm, geen was opvouwen, geen boodschappenlijst. Dat is voor veel mensen precies de winst.

Wie er een vast moment van maakt, bijvoorbeeld op vaste avonden in de week, merkt vaak dat het vanzelf onderdeel wordt van de dag. Het hoeft daarbij niet dagelijks. Twee of drie keer per week is voor veel mensen al genoeg om het als vast rustpunt te ervaren.

Zweten hoort erbij

Je gaat zweten in de deken, ook al is de kamer gewoon op kamertemperatuur. Drink daarom voor en na je sessie wat water en gebruik altijd een handdoek of dunne katoenen kleding. Dat is prettiger op je huid en houdt de binnenkant schoon.

De grootste winst zit niet in de warmte, maar in het half uur waarin je even niets hoeft.

Waarom thuis en niet in een cabine

Een infraroodcabine vraagt ruimte, installatie en planning. Een deken vraagt een plekje op de bank en een stopcontact. Dat verschil bepaalt in de praktijk of je het volhoudt.

• Compact en opvouwbaar, dus makkelijk op te bergen
• Snel klaar voor gebruik, geen lange opwarmtijd
• Je bepaalt zelf het moment, ook laat op de avond

Welk model past bij jou

De verschillen tussen modellen zitten vooral in maat, afwerking en instellingen. Ben je vooral op zoek naar een compacte deken voor korte sessies, dan is de Slimline 100 een logisch startpunt. Wil je meer ruimte, kijk dan naar de Deluxe 310. Gebruik je de deken met meer mensen in huis, dan is een inlegdeken handig, want die was je gewoon uit.

Luxyor Slimline 100

• Compact model met instelbare temperatuur en timer
• Snel klaar voor gebruik en eenvoudig op te vouwen
• 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie

Bekijk de Slimline 100

Tot slot

Een sauna deken is geen groot project. Het is een deken die je uitrolt op het moment dat het jou uitkomt, met een timer die aangeeft wanneer je klaar bent. Bekijk de collectie infrarood saunadekens om de modellen naast elkaar te zien, of lees verder in de kennisbank over infrarood saunadekens.